吃秋葵上火
秋葵是一種營養價值非（fēi）常高的食（shí）物，它性平，吃多了也不會上火，但是人們如果過量食用秋葵，很容（róng）易引發腹（fù）脹。
吃秋葵上火還是降火
秋葵生吃降火效果（guǒ）好，可將秋葵用（yòng）鹽水（shuǐ）浸泡去毛，再用清水洗淨食用，也能先焯水後（hòu），再放（fàng）些調料涼拌著吃（chī），這兩種吃法降火效果（guǒ）都非常（cháng）不錯。
秋葵功效與（yǔ）作用
秋葵可以提高抗氧性，促進胃腸的蠕動，幫助消化。其次它低能量，長期（qī）吃不會增加體重，還（hái）可以防衰老。
秋葵食用
秋葵食用有一定的禁忌（jì），與綠豆（dòu）同吃會引起腹瀉，不（bú）能與甲魚、柿子一起吃，會導致食物中毒。
秋葵雖然好，建議一天吃（chī）150-200克左（zuǒ）右即（jí）可，不宜過（guò）多食用，避免引起腹瀉（xiè）、便溏等不適。
秋葵吃（chī）多了（le）會怎（zěn）樣
腹瀉（xiè）：秋葵含有果膠、膠原（yuán）蛋白、纖維素等，會增強腸道的滑性，能滋潤和（hé）促進腸道運動，食用過多（duō）很容易拉（lā）肚子（zǐ）的。
加重病情：秋葵（kuí）含有豐富的黃酮類物質（zhì），其中的植物雌激素對乳腺癌患（huàn）者會加（jiā）重乳腺癌病情。
