吃檸檬上火
檸檬是一種營養價（jià）值非常高的水（shuǐ）果，吃多了也不會上火，但是人們如果過量食用檸檬，那麽很容易引發胃部不適。
吃檸檬是降火（huǒ）的，檸檬是一種營養價值極高的水果（guǒ），檸檬中含有豐富的檸（níng）檬酸有益身體健康。
檸（níng）檬吃多了會怎樣
檸檬吃多了會傷胃，因為檸檬是很酸的，人體攝入過多的酸性物質，會引起胃酸（suān）過多，造成胃部不適，嚴（yán）重者可以導致潰瘍和（hé）出血。
此外，檸檬吃多了還可（kě）能會（huì）引起惡心和嘔吐，因為檸檬中含有豐富的維生素C，攝入過多的維C會導致惡（è）心，甚至在某些情況下會引起嘔（ǒu）吐。
檸檬功效與作用
1、檸檬具（jù）有延（yán）緩衰老、美容養顏（yán）的作用，因為檸檬（méng）中含有的維生（shēng）素C具有抗（kàng）氧化（huà）作用，可以清除體（tǐ）內多餘的氧自（zì）由基，從而延緩衰（shuāi）老，起到（dào）排毒、美容養顏的功效。
2、此外，檸檬中含有豐富的維（wéi）生素C以及各種礦物質，有助於（yú）增強機體的綜合免疫能力，還可以促進胃腸道的消化功能。
檸檬食用
一般情況下，檸檬建議在飯後一個小時吃比（bǐ）較（jiào）好，因（yīn）為檸檬中含（hán）有豐富的檸檬酸，屬於一種（zhǒng）比較酸的水果，檸檬酸可（kě）以促進胃液的分泌，幫助消化吸收。
雖（suī）然吃檸檬對人體有一定的好處，但過（guò）量食用檸檬會對胃有一定的傷害，對牙齒也不好，所以建議每天吃（chī）檸檬不要超（chāo）過一個。
