辣木（mù）籽是上火還是降火
辣木籽是偏熱性食物，所以屬於上火（huǒ）的，但是隻要正確食用，一般不會造成上火。
辣木籽是辣木樹的種子，其含有的油脂和蛋白質都是比較高的（de），這兩種物質屬於不易消化的，進食過多（duō）會出現消化不良，繼而（ér）引起上火等症狀。
辣木（mù）籽食用
辣木（mù）籽一天吃吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的溫開水（shuǐ），營養需（xū）要水來（lái）分解，否則會口幹。
要是食用了辣木籽出現了輕微的上火症狀，那麽首先需要及時停止食（shí）用，情（qíng）況比較輕的情況下不需要太擔（dān）心，多喝一些（xiē）水以及多吃一些促進消化的食物，加速辣木籽分解即可。
吃辣木籽功效與（yǔ）禁忌
1、功效
（1）、經常食用辣木籽（zǐ）可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌，而且對慢性及重大疾病都有很好的改善作用。
（2）、辣木籽含有人（rén）體所需的營養物質，能夠代替複合維生素、鈣片、魚肝油等，尤其是對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的治療效果。
（3）、辣木籽能夠改善睡眠（mián）、增強大腦（nǎo）的記憶（yì）力、延緩衰老，還可（kě）用（yòng）來治療肝髒、脾髒、經（jīng）絡等特殊部位的疾病。
2、禁忌
容易結石體質的人（rén）、孕婦、高血壓患者、心（xīn）髒病患者以及嚴重氣喘患者最（zuì）好不要食用，此外辣木籽還有可能導致過敏，所以需注意。
