黑芝麻(má)發芽,可能是因為存放的環境過於潮濕,所有芝麻才會發芽,既然周圍環境變化,食物也受到影響,營養成分會減少很多。
發芽之後黑芝麻是可以食用的,芝麻本身的營養(yǎng)價值是比較高的,例如它含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A等營養物質,可以為人體(tǐ)補充大量的營養。
常食用(yòng)可預防皮膚老化、排(pái)毒、預防膽結石、美容養顏、烏發等,但發芽之後的黑芝麻隻是相對來說營養會出現減(jiǎn)少(shǎo)很多,且是不會產生毒素的。
經常的時候發芽(yá)之後的黑芝麻可能會對(duì)身體有很大的影響,它產生黃曲黴,這是一種劇毒的毒素,可能會導致癌症(zhèng)的,孕婦千萬不能吃發芽的芝麻,吃了之後不僅(jǐn)會(huì)影響(xiǎng)自己的身體健康,同時還可能影響胎兒的健康,更加(jiā)嚴重的還可能導致胎兒畸形了。
發芽之(zhī)後的芝麻,最好是後期保存的(de)時候,注意(yì)一定(dìng)要放在通風,並且幹燥的地方,光(guāng)線好的時候,還可以經常(cháng)拿出去曬曬太陽,然(rán)後將它炒熟之後就可以食用了(le)。