應季采收，自然成熟，這樣的水果吃起來（lái）才風味最佳。最大限度減少人工的幹預，充足的吸收陽光和水分，符合自然的生長規律，能吃到這樣的水果才（cái）是最大的奢侈（chǐ）品。
葡萄成（chéng）熟季節
中國地大物博，葡萄應季成（chéng）熟的（de）季節從7-10月份都有，各地區上市時間不同，當然就近上市的葡（pú）萄因為不需要長途運（yùn）輸，能（néng）最大限度的保持口感。
1、種植區域及上市時間
葡萄有黃金種植帶，緯度在地（dì）球的30-40度之間，中部（bù）地區黃河流域也有不少葡萄種植區域，河南、陝西、山西、甘（gān）肅、山東等地正處在此種植帶，集中上市的時間是8月-9月份。
2、營養價（jià）值
葡萄是世界最古老的果樹之一，其營養豐富，含多種礦物（wù）質、維生素、花青（qīng）素和微量元素（sù），有很強的保健養生效果，能補氣、利水（shuǐ）、益肝、強骨、生津。
葡萄（táo）中的鐵元素含（hán）量較豐富（fù），對預（yù）防貧血效果（guǒ）很好。葡萄中含有豐富（fù）的葡萄糖和果糖，能有效補充體力，對低血糖患者有益，其中含有的花（huā）青素和單寧成（chéng）分有很（hěn）好的抗氧化功能（néng），能增強免疫力，美容養顏。
3、口感
葡萄品種很多，顏（yán）色各異，風味不同，形狀也千差萬別。通過管理技術，很多葡（pú）萄無籽，可（kě）以大快朵頤，吃葡萄不吐葡萄皮。
現在陽光玫瑰和夏黑是（shì）比較（jiào）受歡（huān）迎的品種，也是本人（rén）比較喜歡的（de），甜脆可口，甜中帶著奶香、花香，吃起來味道清甜。當然高血糖患（huàn）者不要多（duō）吃，也不要吃的太多，過量食用（yòng）容易引起消化不良。
