嘉寶果含有大量的花青素、酚酸等營養元（yuán）素，能夠有效的增強人體的抗氧化能（néng）力，並且可以清理身體內的自由基，有利於人體保持健康，提高抗（kàng）衰老的能力。那麽（me）嘉寶果具體（tǐ）有哪些（xiē）好處？怎麽吃才效果好呢？今天我（wǒ）們具體來了（le）解下。
嘉寶果特點
嘉寶（bǎo）果屬（shǔ）於桃金娘科樹番（fān）櫻屬植物，果（guǒ）實的形狀為球形，顏色（sè）為黑紫（zǐ）色（sè），果實的直徑（jìng）為1.5-4厘米（mǐ），果皮的表（biǎo）麵十分光滑，富有光澤，嘉寶果葉子的形狀為披針形或者是橢圓形（xíng）。
嘉寶果的功效與作用
1、嘉寶果有著預（yù）防心血管疾病的功效，嘉寶果可以有效的改善身體的活力，預防衰老，有利於保持年輕。
2、嘉（jiā）寶果中的（de）黃酮類、花青素、 單（dān）寧和酚酸等（děng）酚類物質十分豐富, 有著預防心血管疾病、增強抵抗力、改善膚質、抗風濕（shī）的功效。
嘉寶果禁忌
1、胃酸分泌過多的人，不可以過量的食用嘉寶果，因為嘉寶果含有大量的果酸，可以有效的促進（jìn）胃酸的分泌，影響身體的健康。
2、嘉寶果（guǒ）不可以和草酸過多的食物一（yī）起食（shí）用，否則會影響身體對於鈣的吸收（shōu），在身體中形成難（nán）以消化的碳（tàn）酸鈣。
嘉寶果怎麽吃
嘉（jiā）寶果，又稱為樹葡萄，是一種常見（jiàn）的水果。在日常生活中，食用嘉寶果（guǒ）的時候可以選擇整個吃掉，就像吃葡萄一樣。
在嘉寶果果肉中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物（wù）、微量元素等營養成分。食用（yòng）嘉寶果的時候可以去（qù）皮、去籽食用。如果想（xiǎng）獲取嘉（jiā）寶果全部的營養（yǎng）或者懶得去皮、去籽的話，也可以保留嘉寶果外皮和籽，一起（qǐ）食用。
