痘（dòu）痘的出現除了和身體健康有很大的關係，飲食方麵也（yě）有很大的關係，研究顯示，有（yǒu）些水果對痘痘（dòu）有（yǒu）很好的預防（fáng）和治療作用，所以長痘痘（dòu）的人可以多吃水果（guǒ），那麽臉上長痘吃什麽水果好呢？
檸檬
檸檬酸具有豐富的維他命C和鈣，在水果中具有很好的美容作用，主要有（yǒu）：增白潔膚、祛（qū）色斑、潤膚、抗皮膚（fū）老化等。
葡萄
它（tā）富含葡萄多酚，可有效阻（zǔ）止遊離基（jī）因增生，有效延緩衰老；它還含有丹寧酸、檸檬酸，具（jù）有強大的收斂性，柔軟滋潤。
此外（wài），葡萄果肉含有維（wéi）他命B3、富含礦物（wù）質，能深層保濕、抗老化和促進肌膚細（xì）胞再生。
蘋果
蘋（píng）果營養豐（fēng）富，被眾多愛美人士奉為美容聖品。它含（hán）有豐富的水份（fèn）、多種保濕因子對肌膚有滋潤功效，維生素C，能抑製皮膚黑（hēi）色素沉著。
常吃蘋果（guǒ）可以淡化麵部雀斑和黃褐斑。此外（wài），蘋果含有豐富的果酸，其成份能使毛孔（kǒng）通暢，具有祛痘功效。
黃（huáng）瓜
青瓜富含（hán）維他命，具有祛痘、美白的功效（xiào）。無論是內服還是外用，都能（néng）起到良好的護膚（fū）作用（yòng）。
楊桃
楊桃能抑（yì）製油脂（zhī）分泌，改善油性肌膚出（chū）油過多的狀況。
番茄
富含維他命a、維他命c，可加強肌膚粘膜代謝率，有深層清潔油份的功效。
梨
它含有豐富的維（wéi）他命果酸，有清潔肌膚、平衡油脂、散淤解毒活血（xuè）的功效，能（néng）有潤（rùn）膚、祛痘祛（qū）皺的功效。
