楊桃味甘、性涼，含大量糖類、維生素，微（wēi）量元素常（cháng）食可補充機體營養養，可以增（zēng）強體質，抵禦疾病的侵襲，這對我們的身體非常有益，它能使身體裏的（de）熱量和（hé）毒素排出，能生（shēng）津解渴、消炎、預防牙疼（téng）的（de）功（gōng）效，因為裏麵含（hán）有果酸，還可以有效去除雀斑，保濕還能抑製黑色素的（de）沉澱，對皮膚有明顯幫助，而且吃楊（yáng）桃（táo）也可以減肥。
吃楊桃的時候不能吃牛奶、海鮮，因（yīn）為楊桃中含有（yǒu）比（bǐ）較多的維生素，大量維生素混合在（zài）一起容易產生劇毒，和乳脂蛋白出現結合導致腹瀉的問題，也不能和黃瓜、石榴一起吃。
1、乳酪和石榴
楊桃（táo）不要和乳（rǔ）酪一起吃，否則會腹瀉不止，楊桃的酸和（hé）乳酪的堿性結合，乳酪（lào）就會變得凝固粗糙（cāo），其它奶製品也一樣，對於脾胃虛寒身體弱的人會造成腹瀉，後果很嚴重。
2、螃蟹蝦
楊桃不能和（hé）螃蟹等海鮮一起吃，楊（yáng）桃（táo）中含有大量維生素c，蝦和螃蟹等海鮮也含有維C，兩者（zhě）結合會產生劇毒（dú）砒霜，如果長期（qī）這樣食用，對身體健康有很大的危（wēi）害。
