金果中維（wéi）生（shēng）素c的含量比（bǐ）較豐富，可以有（yǒu）效（xiào）的提高免疫係（xì）統，促進傷口的愈合以及（jí）對（duì）鐵質的吸收，金果紅肌醇及氨基酸的成分含（hán）量比較多（duō），可以補充營養細胞。
金果特點
金果的表皮十分光滑，主要的產地是在甘肅省平涼市，金果（guǒ）的個頭比較大，有一股十分濃鬱（yù）的果香味，甜度比較高，而且金果的果皮比較薄。
金果的功效與作用
1、金果中含有大量（liàng）的鎂元素，而且含有的熱量比較低，金果中的膳食纖維可以有效的促進胃腸道的消化，還容易使人體產生飽腹感，是想要減肥的人群，必選的理想水果。
2、金果可以治療消化不良、反胃、食欲不振、嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、痔瘡等身體不適的症（zhèng）狀，而且金果有著清熱利咽的功效，可以治療肺熱陰傷導致的咽喉腫痛、吞咽（yān）不利、有異物感、口幹咽（yān）燥。
金果禁忌
1、忌煙（yān）酒、辛辣、魚腥食物；糖（táng）尿病患者及有高血壓（yā）、心髒病、肝病（bìng）、腎病等慢性病（bìng）嚴重（chóng）的人，不可（kě）以（yǐ）食用金果。
2、兒童、孕婦、哺（bǔ）乳期婦（fù）女、年老（lǎo）體弱、脾虛便溏（táng）者不可（kě）以食用金果，否則會對身體造成比（bǐ）較大的損傷。
