蔓越莓是我們生活（huó）中不經常看到的一種植物（wù），它被稱（chēng）小紅莓，據說它對女（nǚ）性是很好的保（bǎo）健品，紅色漿果可做水果，蔓越（yuè）莓的味道是具有酸味的，做飲料加入甜份的話就不會很酸，它的表皮和果肉都（dōu）是鮮紅色的，那麽吃蔓越莓膠囊最佳時間是（shì）什麽時候呢，一（yī）起來和（hé）小編看看吧。
吃蔓越莓膠（jiāo）囊最（zuì）佳時間
1、蔓越莓膠囊（náng）一般可在餐前或隨餐服（fú）用，蔓越莓服用（yòng）時間（jiān）不要太（tài）晚食用，它會加速代謝，影響個人的睡眠。蔓越莓食用方法：成年女性，每日一（yī）次，每次一粒，隨餐服用。有婦科病的（de）話，經期（qī）暫停食用。食用1小時（shí）後，配（pèi）合（hé）有氧運動效果更佳。
2、成年女性的正確服用方法是每天吃（chī）一次（cì），每次（cì）隻要服用一粒即可，要隨餐服用，如果有婦科病或者正好處於月經期間要暫時（shí）停止服用，如果希望效果可以更好的發揮出來，那麽，在服（fú）用以後一個小時要搭配上合適的有（yǒu）氧運動。
3、在實際服用它來幫助改善問題的過程當中，一定要注（zhù）意多吃一些粗糧、堅（jiān）果，同（tóng）時要多吃一些水果，每天要堅持喝八杯以（yǐ）上的水，這樣才能夠（gòu）讓效果更理（lǐ）想。
蔓越莓膠（jiāo）囊一天吃幾粒
1、一（yī）天吃（chī）三次，隨餐服用（yòng），研究發現蔓越莓（méi）能夠清除粘在膀胱（guāng）壁上的細菌，並能去除因尿路感染和小便不暢而（ér）導致的小便異味。專（zhuān）家建議一天喝1–2杯的（de）蔓越莓汁(cranberry juice)，就可以大大減少尿道陰道方麵的細菌感染風險。
2、蔓越莓膠囊的另外（wài）一個功效就是美容養顏、抗衰老（lǎo）。有些女性朋友在一定的年紀時就會發現自己衰老過（guò）快（kuài），皮膚（fū）也會出現一些（xiē）黃斑，雀（què）點，這時候女性（xìng）朋友可以選擇服用（yòng），蔓越莓（méi）膠囊這種產品，因為這種產品具有美容養顏的功效，能夠很好的幫助女性朋友皮膚變（biàn）得有光澤有彈性。
蔓越莓膠囊的副（fù）作用（yòng）
1、痢（lì）疾，腸炎，膽石症，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，腦炎，中風，腎功能衰（shuāi）竭，痛風，呼吸係（xì）統疾病，男性疾病，婦（fù）科疾病，傳染性疾病，五（wǔ）官疾病（bìng），氣鬱體質（zhì），陽虛體質，瘀血體質不可食用。
2、蔓越莓膠囊有（yǒu）其的治療藥理作用，自然也對人體會（huì）有一些副作用，當然這也取決於個（gè）人體質，比如說可能會出現肚子疼（téng）痛（tòng）或者不（bú）適（shì），尿中（zhōng）有血等。一般來說隻要遵照說明不過量服用，並不容易出現這些副作用。因此，在服用蔓越莓膠囊時（shí），要嚴（yán）格按照說明書上（shàng）的劑量食用，不可過量（liàng）服用（yòng）。當感覺到身體不適時，應立即停用，並谘詢（xún）醫師的建議。
蔓越莓膠囊的功（gōng）效與作用
1、預防泌尿道感染，每天喝約350CC以上（shàng），蔓越莓果汁或是（shì）蔓越莓營養輔助品對預防泌尿道感染及膀胱炎（yán）很有幫助。
2、預防胃癌，蔓越（yuè）莓可以有效抑製幽門螺旋杆菌附著於腸胃內。幽門螺旋杆菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。
3、美（měi）容養顏，蔓越（yuè）莓含維生素（sù）C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富（fù）果膠，能養顏美容、改善便（biàn）秘，幫助排出體內毒素及（jí）多餘脂肪。
4、多吃（chī）一（yī）些（xiē）蔓越莓，可以預防老年（nián）癡呆症的發生。健（jiàn）康成年人如果經常（cháng）飲用低熱量的蔓越莓膠囊，可以適度降低血壓（yā）。
蔓越莓是女性朋友中最好的保健用（yòng）品，對婦科有很大的功效，比如美容養顏，排出脂肪等等（děng），蔓越莓不僅僅可以（yǐ）製作成蔓（màn）越莓膠囊，它還可以作為飲料食（shí）用，不喜歡吃（chī）蔓越莓膠囊的可以嚐試下蔓（màn）越莓（méi）汁哦。
