鬆子在我國主要（yào）產地在雲南、東北長白山和小興安嶺林區，國外產地主要在於巴西（xī）、巴基斯坦、阿富汗等地。鬆子具有祛病強身、軟化血管、潤膚美顏、潤腸通便、補益健腦、抗氧（yǎng）化劑的作用，鬆子榨的油還是重要的工藝原料。
一、鬆子產地（dì）
1、在我國主要產地在雲南（nán）、東北長白山和小興安嶺林區。
2,、國外（wài）產地主要分布於巴西、巴基斯（sī）坦、阿富（fù）汗等（děng）地。
二、食療價（jià）值
1、祛（qū）病強身：鬆子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸（suān）、亞麻油酸（suān）等，這些都是人體多（duō）種（zhǒng）組織細胞的組成成分，多吃能促進兒童身體發育（yù）及病後恢複。
2、軟化血管：鬆子中含有不（bú）飽和脂肪酸和大量礦物質（zhì）如鈣、鐵、磷等（děng），一方麵能夠增強血管（guǎn）彈性，預防心（xīn）血管疾（jí）病；另一（yī）方麵，能給機（jī）體組織提供豐富的營養成分，強筋壯骨（gǔ），消除疲勞，對老年人有極大（dà）好處。
3、潤膚美顏：烏（wū）發美容鬆仁富含油脂和多種（zhǒng）營養物質，有明（míng）顯的充饑作用，能夠滋潤五髒，補益氣血（xuè），烏發白膚，養顏駐容（róng），保持健康形態，是（shì）良好的美容養顏食品。
4、潤腸通便：鬆仁富含脂肪油，主要為油酸酯和亞油酸酯，而這（zhè）種物質（zhì）能潤通腸便，對老人便秘，小兒津虧便秘有一定的食療作用。
5、補益健腦：鬆（sōng）子中的磷和錳含量（liàng）豐富，對大腦和神經有補益（yì）作（zuò）用，是學生和腦力勞動（dòng）者的（de）健腦佳品，對老年癡（chī）呆也有（yǒu）很（hěn）好的預防作用。
6、抗氧化劑：鬆子含有豐富的維生素（sù）E，是一種很強的抗氧化劑，能起抑製細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由（yóu）基的損害，從而保護細胞的完整性。
7、工藝原料：鬆子榨的油不僅能吃，還（hái）是製造幹漆（qī），皮革的重要原料。
