葡萄既不是熱性，也不是（shì）涼性，而是平性（xìng）水果（guǒ）。成熟的漿果中葡萄含（hán）糖（táng）量達到10~30%，以葡萄糖（táng）為主。葡萄中的各種果酸有助於消化，適當多吃葡萄有助（zhù）於健壯脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、維生素（sù）B1、B2、B6、C、P等，還含（hán）有多種人體所需的氨基酸，常吃葡（pú）萄對神經衰弱、疲勞過度有很大幫助。
一、葡萄是熱（rè）性的還（hái）是涼（liáng）性的
葡萄（táo）既不是熱性的，也不是涼性的，而是平性水果（guǒ）。中醫認為葡萄性平、味甘酸，入（rù）肺、脾、腎經，具（jù）有補充血氣、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的效果。成熟的漿果中（zhōng）葡萄含（hán）糖量（liàng）達到（dào）10~30%，以葡萄糖為主。葡萄中的各種果酸有助於（yú）消化，適當多吃葡萄有助於（yú）健壯脾和胃。葡萄中含（hán）有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素（sù）C、維生素P等，還（hái）含有多種人體所需的氨基酸（suān），常吃葡（pú）萄對神經衰弱、疲勞過（guò）度有很大幫助。
二、常見的平性水果是什（shí）麽
平性水果是指性平的水（shuǐ）果（guǒ），可以開胃健脾、補虛強腎，且容易消化，適合任何體質的（de）人吃，健康的人也可以長期吃，例如百（bǎi）香果（guǒ）、檸檬、番石（shí）榴、酪梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子（zǐ）、印度棗等。
三、常見的涼性水果是什麽
涼性水果是指性寒的（de）水果，具有解燥熱的（de）效果，但不（bú）能多吃（chī），否則對身（shēn）體有害。常見的涼性水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等。一般來說，實熱（rè）體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，常常臉色通紅、口幹舌燥、容易煩躁、容易便秘，特（tè）別（bié）喜歡吃涼東西，所（suǒ）以熱體質的人可（kě）以適（shì）當多吃一些寒涼（liáng）性（xìng）的水果。
四、常見（jiàn）的熱性水果是什麽
熱性水果是（shì）指熱（rè）量高、糖分高的水果，常見的涼性水果有大棗、山楂、櫻桃、石（shí）榴、荔枝（zhī）、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等。虛寒體質的人氣虛脾虛，基礎代謝率低（dī），體內產生的熱量少，四肢即使在（zài）夏天也冷，臉色比普通人白，口渴很少，也（yě）不喜歡接觸涼的東西，這些（xiē）人多吃溫熱的水果確實是補寒的（de）妙計。
