聖（shèng）女果實際上是最原（yuán）始的番茄（西紅柿）品種（zhǒng），大番茄是為了追求果（guǒ）實的（de）大個頭而雜交選育出來的品種。聖（shèng）女果和西紅柿隻是（shì）外形大（dà）小和顏色有點不同（tóng），番（fān）茄（qié）個體大，聖女果個體小，顏（yán）色普遍暗紅。聖女果的營（yíng）養價值與大番茄基本相同，但有些成分比普通番茄好，除了含有大番茄的所有營養成分外，其維生素含量為普通番茄的1.7倍。
一、聖女果和西紅柿的區別
1、聖女果實際上是最原始的番茄（西紅柿）品種，大番茄是為了追求果實的大個頭而雜交選育出來的（de）品（pǐn）種。之所以有些（xiē）聖女果味道甜美（měi），外形小巧可愛，是（shì）由於育種時為了迎合市（shì）場的需求，而特意篩選出（chū）來的。
2、聖女果和西紅柿隻（zhī）是外形大小和顏色有點不同，番茄（qié）個體大，聖（shèng）女果個（gè）體小，顏色普遍（biàn）暗紅（hóng）。聖女果的營養價值與大番茄基本相（xiàng）同，但有些成（chéng）分比（bǐ）普通番（fān）茄好，除了含有（yǒu）大番（fān）茄的所（suǒ）有營養成分外，其維生素含量（liàng）為普通番茄的1.7倍。
二（èr）、吃聖（shèng）女（nǚ）果有什麽好處
1、促進發育：聖女果可促（cù）進人體生長發育，特別促（cù）進兒童生長發育（yù），兒童（tóng）可（kě）以把聖女果作為主要水果之（zhī）一，增加身體發育。
2、美容（róng）養顏：聖女果能增加人體抵抗能力，延緩人的衰老，減少（shǎo）皺紋的發生，特別適合（hé）女性美容，可以說是女（nǚ）性（xìng）的天然美（měi）容水果。
3、生津（jīn）止渴：聖女果味道酸甜（tián），在炎熱夏季食欲減退，常吃聖女果可以解暑熱，增進食（shí）欲，幫助消化（huà），保持（chí）胃液正常分泌。
4、清熱解毒（dú）：聖女果對熱性病口渴（kě）、過食油膩厚味所致的消化不良（liáng）、中暑、胃熱口苦、虛火上炎（yán）等疾病有良好的治療效（xiào）果。
5、幫助消化：聖女果中維生（shēng）素PP的含量居水果蔬菜之首，維生素PP的作用是保（bǎo）護皮膚，維護胃液的正常分泌（mì），促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。含有的蘋果酸和檸檬酸有助於胃液消化（huà）脂肪和蛋白質（zhì）。
三、吃聖女果有什麽禁忌（jì）
1、脾胃虛寒和（hé）月經期間的婦女不應生吃，聖女果含（hán）有大量可（kě）溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引（yǐn）起胃腸脹滿（mǎn）、疼痛等不適症（zhèng）狀。如果隻（zhī）把聖女果作為水果補充維生素C，或者（zhě）在盛（shèng）夏消暑，最好生吃。
2、不應該吃未成熟的青聖（shèng）女果。因青（qīng）聖女果（guǒ）含有（yǒu）大量有毒（dú）番茄堿，食用後會出現惡心（xīn）、嘔吐、全身泛力等中毒症狀。成熟變紅後，番茄堿的含（hán）量大幅減少（shǎo）到消失。
3、聖女果不宜空腹（fù）吃，空腹時胃酸分（fèn）泌量增加（jiā），番茄含有的化學物質和胃酸結合容易（yì）形成不溶於（yú）水的塊狀物，吃的話會引（yǐn）起（qǐ）腹痛，造成胃不適、胃（wèi）脹痛。
4、聖女果不應長時間高溫加（jiā）熱，番茄紅素遇光（guāng）、熱和氧氣容易分（fèn）解，失去保健作用。
5、聖女果不應該和青（qīng）瓜（guā）、黃（huáng）瓜一起吃。青瓜含有維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，聖（shèng）女果富含（hán）維生素C，兩者一起吃的話，就沒有補充營養（yǎng）的效果。
6、聖（shèng）女果性微寒，氣虛、陽虛、陰虛體質人群不宜食用。
