安康魚在江蘇地區約2元/斤(jīn),在青島地區1斤以(yǐ)上重量的安康魚(yú)約5元/斤,5斤以上的約8元/斤,在冬季時價格會降(jiàng)低很多。在不靠(kào)海的城市和地區價格較高,在8元/斤左右。網上售(shòu)賣的冷凍魚,浙江地(dì)區是12元200克,山東地區大概在(zài)41元/斤左右。
一、市場價格
1、根據地(dì)區會有所差異,在江蘇地區(qū)是2元(yuán)每(měi)斤,在青島地區1斤以上重量(liàng)的安康魚是5元每斤,5斤以上的是8元每斤(jīn),冬季會便宜許(xǔ)多(duō)。
2、在不靠海的地區,市場價(jià)格至少在8元以上每斤,在網上售賣(mài)的(de),浙(zhè)江地區是12元200克,山東地區是41元每斤,但都是冰凍的。
二、營(yíng)養價值
1、安康魚非常有營養價(jià)值,不僅是低脂肪、低熱量的,也是低膽固醇的,對血管有(yǒu)保護左右。
2、需要減肥的人也可以食用,滿足營養的同時不發胖,主要(yào)含(hán)有特殊的大量膠質,可以保(bǎo)持皮膚彈性。
三、食用禁(jìn)忌
1、對魚(yú)過敏的人不可以(yǐ)食用,還有血小板少,和凝(níng)血功能差的,也不可(kě)以吃魚,因其特(tè)殊成(chéng)分會影響凝結。
2、服用(yòng)藥物的人,需(xū)要先谘詢醫生(shēng)是否可(kě)以食用,因為(wéi)嘌呤失調引起的病患,是不可以(yǐ)吃魚的。
四、辨別挑選
1、個頭大的魚較好,自(zì)然也會貴些,但無需太大了,看著有活力,外表無損傷,精(jīng)神狀態正常的就比較可以。
2、大(dà)市場的魚會更新鮮一些,冷凍魚主要看看有沒(méi)有壞,冷凍的時間太(tài)長了,也看不(bú)出什麽。