現在人們（men）的經（jīng）濟生活水（shuǐ）平普遍的提（tí）高，人（rén）們在平時（shí）的生活當中也有條件去買一些水果回來食用。今天小編要為大家介紹了一種（zhǒng）水果，也是很多人都喜歡吃的，那就是西柚。西柚在所有柚子的品種當中，體型上是（shì）比較小的了，那麽西柚應該（gāi）怎樣去吃（chī）呢？很多人吃水果都喜（xǐ）歡榨汁喝，那麽西柚跟什麽一起榨汁是比較好喝的呢？
西柚怎麽吃
1、剝（bāo）開直接吃，就跟吃普通的柚子一樣。
2、榨汁加（jiā）蜂蜜，好喝又營養，還可以加茶葉泡水，做柚子茶。
3、切小塊拌水果沙（shā）拉吃，美容又減肥。
4、西柚從冰箱拿出來橫著對半剖開(就是每（měi）個桔（jú）瓣都被（bèi）切成兩半那個方向)，拿一（yī）把尖頭餐刀沿著皮劃一圈（藍線），再把每（měi）瓣的白瓤（藍線）和果肉分割開。
西柚可以直接吃嗎
西柚可（kě）以直接的，西（xī）柚屬於柑橘類水果，含有豐富的果膠，葉酸，富含鉀（jiǎ）而幾乎不含鈉，抗氧化，抵抗致癌物質等作用，西柚中含水（shuǐ）豐（fēng）富，多酶而少鈉（nà），有（yǒu）助於體內脂肪的燃燒，西柚（yòu）中的（de）酶會影響人體利用和吸收糖分（fèn）的方式，使糖分不會輕（qīng）易轉化為脂肪（fáng）儲存在人體內，而且西柚中的膳食纖維易使人感覺到飽腹感，可以達到減輕體重的效果。
西柚跟什麽（me）榨汁好喝
一（yī）、西柚橙子汁
食材（cái）：西柚一個，橙子一個，堿法（fǎ）蘇打汽水180毫升（shēng）。
做法：
1、西柚和橙子清洗外皮，去（qù）皮後，切成小塊，盡量（liàng）將外（wài）麵的白色筋膜去除掉（diào），要（yào）不然會（huì）增加苦的口感。
2、將部分果肉（ròu）和汽水倒入果汁機中，啟動程序，將果（guǒ）肉打成果汁（zhī），中途可停下，將剩餘的果塊一同放入罩中，全部打成果（guǒ）汁。
二、蜂蜜西柚汁
食材：蜂蜜一大勺，西柚一個（gè）。
做法：準備（bèi）蜂蜜一（yī）大勺，西柚一個，將西柚剝皮榨汁，取出果汁後，在西柚汁（zhī）中加入蜂（fēng）蜜，倒（dǎo）入涼開水即可。
西柚的營養（yǎng）價值
1、西柚有豐富營養價值，含有蛋白質、檸檬（méng）酸、粗纖維（wéi）質、醣類、鈣質、鉀質（zhì）、磷質、鐵質、維他命B1、B2和C及P等（děng）營養元素。因此西柚具有多種功效，比如促進減肥，美容（róng）養顏，降低膽固（gù）醇，增強發質等等。
2、西柚的減肥效（xiào）果很好，多吃葡萄柚可以（yǐ）促進減肥，減輕體重，還可（kě）降低血液中的膽固醇（chún）。以達到減低三高，改善身體狀態的作用，特別適合高血（xuè）壓，高膽固醇和心（xīn）腦疾（jí）病患者食用。
3、西柚中（zhōng）還含有豐（fēng）富的天然維生素，吃葡萄柚，補充天然維生素，可（kě）以保護皮膚（fū）的健康，避免皮（pí）膚幹燥，恢複皮膚的（de）光澤，養顏美容，是女性美容養顏的佳品。豐富（fù）的維（wéi）生（shēng）素（sù）C可以美（měi）白肌（jī）膚，由內而外時肌膚變得（dé）通透白淨。
在上麵的文章當中，我們也（yě）知道西柚其實含有非（fēi）常豐富的維生素，以及葉酸和果膠。所以大家在平時的生活當中，也可（kě）以多食用一些西柚。因（yīn）為西柚也是美（měi）容養顏的一個很好的選擇。
