很多女性朋（péng）友應該對決（jué）明子茶並不感到陌生，因（yīn）為適量的（de）飲用一些（xiē）決明子茶能夠起到減肥瘦身的效果。所以決（jué）明子茶（chá）是很多女性朋友們的喜（xǐ）愛。了解決明子的朋友就（jiù）應該知道，決明子茶的（de）茶性是偏寒的，過量的飲用（yòng），對身體也是（shì）有一些副作用的。接下（xià）來小編就來教一教大家決明子（zǐ）茶應該怎樣去泡呢？以及決明子能經常飲用嗎？
決明子（zǐ）茶怎麽泡
決明子綠（lǜ）茶
原料：決明子、綠茶（chá）各5g。
製（zhì）法：將決明子用小火炒（chǎo）至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同（tóng）放杯中（zhōng），中入沸（fèi）水，浸泡3～5分鍾後（hòu）即可（kě）飲服。隨飲隨續水，直到味淡為（wéi）止。
功（gōng）效：清（qīng）涼潤喉，口感（gǎn）適宜，具有清熱平肝、降脂降（jiàng）壓、潤腸通（tōng）便、明目（mù）益睛之功效。
決明子茶能（néng）經常喝嗎
決明子泡水建議不要經常喝，原因就是（shì）決明子性微（wēi）寒，對於脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人，是（shì）不宜飲用熟（shú）決明子茶，如（rú）果長期喝決明子泡的茶會（huì）導致肝腎功（gōng）能受損，影響（xiǎng）身（shēn）體健康（kāng）。另外需要注意的一點是，如果長期飲用決明子水，輕（qīng）則引發女性月經不規律，重（chóng）則使子宮內膜不正常，從而誘發早產，所以有孕在身的（de）女（nǚ）性是不能喝決明子茶的。
決明子茶（chá）的副作用
1、決明子性涼，服用之後具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血（xuè）壓的患（huàn）者（zhě）服用之後會導致病情加重，身體也會越來越差。
2、現代醫學研究發（fā）現，決明子中含（hán）有大（dà）量的（de）大黃酚、大黃素等等化合物，所以如果長期服用決明子（zǐ），很（hěn）容易導致（zhì）身體出現（xiàn）腸道病變的情況。
3、在（zài）用決明子泡水（shuǐ）喝（hē）的時候，一定要（yào）選擇炒熟之後的決明子就進行衝泡，這樣有利（lì）於身體健（jiàn）康。
4、另外還需要注意的是，孕婦最好不要服用決明子泡的水，因為這種中藥藥性含量（liàng），孕婦服用之後很容易出現流產或者是早產的情況。
5、女性不能夠長期（qī）大量的服用決明子，由於（yú）決明子具有一定的減肥作（zuò）用，所以（yǐ）很多的女性（xìng）喜歡日常隨時喝上一口決明子泡的水，認為這樣具有很好的減肥（féi）功效。事實上，這並不是一種科學的作用，如果長期保持這種方法，女性的生育（yù）能力就會收到影響，月經也會變得不（bú）規律起來。
6、在日常服用決明子的時候一定要注意是否會出現不良反映，如果出現了（le）腹脹、腹瀉以及惡心想吐的情況，那麽就要立即停止服用，問（wèn）題比較（jiào）嚴重的時候還（hái）需要送醫治療。
決明子（zǐ）泡水一次放多少
決（jué）明子茶的泡（pào）法十（shí）分簡單，隻（zhī）要用15～20克決明子用熱開水衝泡即可，也可依個人（rén）喜（xǐ）好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。不過，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。
