眾所皆知，百（bǎi）香果是一種十分營養的水果，含大量（liàng）的維生素及人體所需的營養成分，常吃對身體健康有很多好處。百香果（guǒ）的吃法也很多，即（jí）可直接食用，也可以泡水喝。那麽百香果孕婦與小孩也可以嗎？下麵與小編一起來了解（jiě）下吧（ba）！
百香果小孩可以（yǐ）吃嗎
由於嬰幼兒（ér）腸道功能不健全，腸道蠕動的調節（jiē）也（yě）尚未成熟，分泌物和酶類相對不足，所形成的腸內菌（jun1）群很容易被破壞而導致菌（jun1）群失調，因此嬰幼兒常發生腹瀉、消化不（bú）良、便秘、食欲不振、腸炎等疾病。因此，寶寶月（yuè）齡到六個月後比較適合吃百香果。不過寶（bǎo）寶六個月大時也不宜吃太多百（bǎi）香果，少量的吃，可隨著寶寶月齡的增加來（lái）增加百香果的食用（yòng）量，避免吃太多刺激到寶寶（bǎo）嬌嫩的腸（cháng）胃。
孕婦可以吃百（bǎi）香果嗎
孕婦是可以吃百香果的。孕婦食用（yòng）百香果可以增（zēng）強免疫力，緩（huǎn）解便秘，安定（dìng）情緒（xù），鎮定安神，既補充了營養，也幫助休息養神。
百香果是天然的鎮定劑，鬆弛、鎮定神經效（xiào）果特佳;還能治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張（zhāng）所引起的頭痛（tòng）、胃 痛、尿頻（pín）、心慌;改善因神經（jīng）緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊（jǐn）張及（jí）極（jí）度焦慮所引起之所有不適感;改善（shàn）情緒極度低落、精神過（guò）度焦慮;治療氣鬱症，舒解脹氣，幫（bāng）助消化。
吃百香果的（de）好處
1、提高免疫力
百果香含有（yǒu）豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有（yǒu）益的元（yuán）素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免（miǎn）疫力，尤其小孩（hái）和（hé）孕婦吃了更是（shì）非常有助於身體發育和生長。
2、整腸健胃
百果香中含（hán）有的（de）超纖維可以進入人體腸胃（wèi）裏麵非常深入的部位，進行深層（céng）次的清理和排毒，但是又（yòu）不會（huì）對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。
3、緩解便秘
吃（chī）百果香，可以增強消化吸收功能，使得人體（tǐ）排便正常，不會阻（zǔ）塞腸道，所以對於緩解便秘症狀也非常有好（hǎo）處。
4、美容養顏
百香果不但含有豐富的營養，而且可以給（gěi）人飽腹的感覺，從而讓（ràng）人減少對於其他（tā）高熱量食物的攝入，有助於改善人體營養吸收結構，尤其其中含有的Vc，等（děng）都（dōu）有美容養顏，抗衰老的作用（yòng）。
百香果有什麽副（fù）作用
百（bǎi）香果本身並不含有對人體有害的成分（fèn），若要說它有（yǒu）什麽副作用，那就是容（róng）易上火。百香果是熱帶水果（guǒ），含糖分比較高，如果一次性吃太多會引起上火的。而且百香果酸酸的，一次性吃太多喉嚨會受（shòu）不了（le），同時腸胃較弱的人也會（huì）感覺（jiào）不舒服。
另外，由於百香果是外來產品，聞不慣它的味道，吃不慣它的口感的人可會（huì）有惡心的現象。所以，吃百花果的時候要循序漸（jiàn）進，先吃（chī）一點看（kàn）自己的味蕾與身體（tǐ）是否能接受，如果產（chǎn）生不適的現象再食用吧！
通過以上內容（róng），相信大家對百香果有了一定的了解。其實（shí）一歲以上的小孩是可以食用百香果的，不過（guò）直接食用百（bǎi）香果可能味道會比較酸，對小孩牙齒（chǐ）不太好，若是泡水喝的話，酸味淡了，味道更佳哦！
