白頭脫發是一種（zhǒng）非常惱人的事情，少年白頭脫發（fā），不僅不利於健康也影響著整體美觀，許多人使用了許（xǔ）多方法都沒有（yǒu）解決。有些人表示，吃桑葚可以解決（jué）緩（huǎn）解白發脫發（fā）的症狀，那麽這到（dào）底是不是真的呢？下麵與小編一起去了解下吧！
吃桑葚（shèn）治療白發脫發嗎
桑葚的確有一定的（de）烏發（fā）功能，對頭發（fā）和頭皮都有很好的滋養（yǎng）效果。不過（guò），桑葚酒這一作用也沒有準確定論到底有多少的（de）成功（gōng）率。
怎（zěn）麽自（zì）製桑葚染發劑
原料：桑椹、紅茶、水、指甲花、碗。將購買的桑葚黑（hēi）好擠汁，在碗裏備用，然後用紅茶（chá）煮水。水開後取出紅茶（chá）包，溫度適中將海娜粉和擠好的（de）桑椹汁入紅茶水。攪拌均勻後，你可以染發了（le）。自（zì）製的桑葚染發的方法（fǎ）。
自製方法（fǎ）：桑椹、鳳仙花粉、蜂蜜、橄欖油（yóu）、檸檬汁、生雞（jī）蛋、何首烏粉、大的容器，將桑椹提前煮水，之後將桑椹撈出隻用桑椹水;將熱的桑葚水，適量的蜂蜜和雞蛋清和鳳仙花的花粉都倒入預先準備好的容（róng）器，用筷子或勺子攪拌均（jun1）勻;在攪拌過程中（zhōng）加入（rù）何。粉（fěn）和檸檬（méng）汁，最後加入（rù）橄欖油，直到所有可以混合攪拌均勻（yún）即可塗抹在頭發上染發。
白發脫發的原因
1、精神壓力過大。長期充滿壓力（lì）的生活容易導致精神長期緊張或是壓（yā）抑，從而容易使（shǐ）頭部的局部微循環發生障礙（ài），長期如此（cǐ），則會造成頭發的（de）病態性（xìng）脫落（luò）。
2、新陳代謝失衡（héng）。平（píng）衡的新陳代（dài）謝結構能為頭發及頭皮層提供充分的營養，維持頭發的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝係統失衡破壞，就會導致大量的頭發脫落。
3、內分泌失調。內分泌係統（tǒng）調節人體的各項生（shēng）理活動維持在正常的狀態。當人體的內分泌失調例如當（dāng）雄性激素荷爾（ěr）蒙失調後，就很容易引起頭發的脫落。
4、外界對頭發的直接（jiē）傷（shāng）害。電燙、染色、卷曲（qǔ）或拉直（zhí）都容易對頭發造成損害，頻繁（fán）進行會使頭發失去光（guāng）澤（zé）和彈性，甚至會引起脫發。還有陽光（guāng）下長時間的暴曬，非常不（bú）利於（yú）毛（máo）發（fā）的生長。
5、白頭發的原因很簡單，基本上都是由營養不良引起的，比如蛋白質、維生素（sù）和微量元素的缺乏，另外腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢（kàng）進等內分泌紊亂，結核、傷寒、貧血等病症（zhèng），植物神經功能障（zhàng）礙（ài）等疾病也（yě）會導致白頭發。
防（fáng）止長白頭發的6種方法
1、維（wéi）生素（sù）食物要多吃
維生素A維持上皮組（zǔ）織的正常功能，B族維生素促（cù）進頭皮的新陳代謝。含維A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜等，全穀類（lèi）食物含豐富（fù）的（de）B族維生素（sù）。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂（liè），使毛發（fā）生長。可多吃（chī）鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等（děng）。
2、蛋白質不能缺
頭發的主要成分（fèn）是含硫氨基（jī）酸的（de）蛋白質（zhì），頭發幹枯，發梢裂開，可以（yǐ）多吃（chī）大（dà）豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、戒煙
香港吸煙與健康委員會曾對600多名30歲以上的吸煙人士進行分（fèn）析，發現煙民出現早年白發（fā）的機會是非煙民的4倍。因此戒煙應該是行動第一步。
4、多吃含銅食物
有時白發開始出現是由於你的飲食中缺乏銅。多吃山藥、西紅柿、菠菜，肉類（lèi）也要每天吃點（diǎn）。一部分水果中也含銅豐富，如黑莓、石榴（liú）。
5、攝入黑色食物
研究發現，多數黑色食物，包括深色食物（紅、黃、紫），都（dōu）含有植物體（tǐ）與陽光作用而（ér）形成的色素，對頭發色澤保健有益。
6、平時可（kě）以多給頭部按摩，用木梳（shū）梳頭發。
桑葚酸甜美味，營養豐富，而且對白發脫發有一定的功效，若是（shì）還在苦惱這個症狀的（de）話，不妨（fáng）試試食用桑（sāng）葚來治療，同（tóng）時也可以將桑葚（shèn）製作成桑葚酒（jiǔ），每日堅持飲用一兩杯，效果也很好哦！
