雖然蛇皮果（guǒ）這種（zhǒng）熱帶水果聽起來非常恐怖，但它的營（yíng）養價值是非常高的（de）。富含豐富的維生素和蛋白質，能夠（gòu）對（duì）人體補鈣壯骨、滋養肌膚等（děng）功效。同時它在藥用上還（hái）可以治療水（shuǐ）腫、皮膚病等病症。準媽媽在孕期需要補充大量的營養物質，那麽孕婦是否能夠食用蛇皮果呢？
孕婦能吃蛇皮果嗎（ma）
孕婦是（shì）可以吃蛇皮果（guǒ）的，可以補充身體所需的蛋白質和維生素。從中醫角度看（kàn），蛇皮果具有疏散風熱、止渴、通乳、補中益氣的（de）功效（xiào），還可以幫助排（pái）除廢（fèi）物,平衡代謝的作（zuò）用。這些都是對孕婦有利的。
另外，懷孕期間（jiān），孕婦（fù）需要補充大量的（de）蛋白質，鐵鈣等微量元（yuán）素，幫助孕婦預防貧（pín）血，增（zēng）強體質，同時幫助寶寶的骨（gǔ）骼、神經等的發育。而每100g蛇皮果含熱量321.86J、蛋白質0.5g,鈣（gài）28mg、鐵4.2mg等（děng），這麽（me）高的營養成分，是非（fēi）常適合懷孕期間的女性的。
蛇皮果的營養價值有哪些（xiē）
1、鈣（gài）含量高
蛇皮果上尖下圓（yuán），個頭並不大，多數果實隻有雞（jī）蛋大小，它外（wài）表為紅（hóng）褐色，像蛇皮一樣，因此得名叫蛇皮果，蛇皮果一種高鈣（gài）的（de）水果（guǒ），它的鈣（gài）含量超越所有水果，而這種味道（dào）物質被人體吸收以後，可以促進骨骼發育，也能提高骨骼密度，人們使用蛇（shé）皮果以後，既能補鈣，又能預防（fáng）骨質（zhì）疏鬆的中（zhōng）老年人群食用以後還（hái）能（néng）提高骨骼韌性，預防骨折發生。
2、鉀（jiǎ）含（hán）量高
微量元素鉀也是蛇皮果中含有的重要營養成分，這種物質對人類神經係統和（hé）心腦血管都有明顯影響，特別是人體缺鉀以後，不想身體水腫或者高血壓等不良症狀，另外那些高血（xuè）壓人群（qún）多吃一（yī）些蛇皮果，可以吸收（shōu）豐富的微量元素鉀，能有效促進人體內鈉鹽的代謝，可以調節腎上腺激素分泌（mì），能讓過高的血壓降下來。
3、蛇皮果（guǒ）的其他營養成分
蛇皮果除了含有微量（liàng）元素鈣瑜伽以外，還含有大量的碳水化合物和天（tiān）然果糖以及（jí）有機酸，除此以外，它還含有磷、鐵以及維生素C和維生素b還（hái）有胡蘿卜素等多種對人（rén）體有益的營養成分，這些營養成分都是人體正常運轉時的必需物質，所以平時多吃（chī）蛇皮果，能吸收豐富營養，對保障人體健康（kāng）有很大好處（chù）。
蛇皮果怎麽吃
1、蛇（shé）皮果直接吃好
蛇皮（pí）果直接鮮食是（shì）最好的一種食用方法（fǎ），這樣最利於（yú）人體（tǐ）對它的營養成分（fèn）的吸收和利用，平時食用時可以把它外表蛇皮狀的（de）表皮去掉，取出裏麵的白色果肉然後直接食用，它的果肉中有些種子，在吃的時候（hòu）直接吐掉（diào）就可以。
2、蛇皮果醃著吃好
蛇皮果（guǒ）有種酸澀的（de）味道，很多人都不喜歡（huān），平時（shí）食用時把它提前醃製一下（xià），就會把酸澀的味道去掉，會讓蛇皮果的口感（gǎn）變得十分誘人，平時（shí）醃製蛇皮果時可以（yǐ）把它（tā）的果肉取出來，分成塊狀，再加入白（bái）糖或者蜂蜜醃製一下，醃製時間應該在三到（dào）四個小時，醃好以後直接食用就可以。
3、蛇皮果做餡吃好
蛇皮果還能當蔬菜（cài）做餡吃，平時在製作餡餅或者包子時（shí），可（kě）以把蛇皮（pí）果的果肉取下來，切成小（xiǎo）塊，然後（hòu）加入糖等調味料，調勻，製成餡料，包在準備好的麵皮中（zhōng），把（bǎ）它們做熟以後特別好吃（chī），既（jì）有蘋（píng）果（guǒ）的脆感（gǎn）也能（néng）菠蘿的味道。
吃蛇皮（pí）果（guǒ）的注意事（shì）項
1、蛇皮果（guǒ）的（de）挑選
選購蛇皮果時一定要挑新鮮的，不要因（yīn）為貪便宜而買了不新鮮的。應選擇外皮光澤且沒有傷疤（bā）的。剝開皮（pí）的蛇皮果，不同於我們熟悉的任何（hé）一種水果，像放大版的蒜瓣。
2、蛇皮果的清洗（xǐ）
農（nóng）藥、肥料（liào）以及病菌（jun1）等，很容易附著在蛇皮果粗糙的表麵上，如果清洗不幹淨，很可（kě）能引發（fā）腹瀉，甚至農藥中毒（dú）。要把蛇皮（pí）果洗幹淨，最好用自（zì）來水不斷衝洗，流動的水可避免農藥滲入果（guǒ）實中。洗蛇皮果（guǒ）時，千萬注意不要把蛇皮果蒂摘掉，去（qù）蒂的蛇皮果（guǒ）若放在水中浸泡，殘留的農藥會隨水進入果實（shí）內部，造成更嚴重的汙染。另外，也不要（yào）用洗滌靈等清潔劑浸泡蛇皮果，這些物質很難清洗幹淨，容易殘留在（zài）果實中，造成二次（cì）汙染。
蛇皮果含有豐富的營養物質，就算是孕媽媽這種特殊人群依舊能（néng）夠（gòu）食用，提供充足的營養。同時，如（rú）果孕媽媽很容易（yì）便秘的話，也可以適當的食用一些蛇皮果，對於緩解（jiě）便（biàn）秘有一定的療（liáo）效。
