我們人類大部分時間其實都是在睡覺中度過的（de），而在睡眠狀態中（zhōng）充分利（lì）用枕（zhěn）頭是能（néng）夠起到調理作用的。目前市場上枕頭（tóu）的種類非常多，其中比較有保健效果的枕頭還（hái）要數（shù）蕎（qiáo）麥枕頭（tóu）。由於蕎麥枕頭具有一定（dìng）的（de）硬度，所以（yǐ）很多人對於它是否適合嬰（yīng）兒使用而爭論（lùn）不休。
嬰兒可以（yǐ）用蕎麥枕頭（tóu）嗎
嬰兒可（kě）以睡蕎麥枕頭，因為蕎麥枕頭有一（yī）定的（de）硬度，對寶寶的頭部和頸部（bù）骨骼（gé）起到均勻承托的作（zuò）用，這對寶寶的發育非常有利，反而有些家長主張給寶寶買軟的枕頭是不對的，太軟的話無法對寶寶的頭部和頸（jǐng）部骨骼起到（dào）支撐的作用，不利於（yú）寶寶的骨骼發育。
不過最好給寶寶量身定做一個蕎麥殼枕這樣有一定硬度的枕頭。由於蕎麥殼的特點，使其具有一定的（de）流動性，可隨著寶寶睡覺時姿勢的變換而（ér）改變形狀，從而對寶寶的頭部和頸部骨（gǔ）骼起到均勻承托的作用。
孕婦可以用蕎麥枕頭嗎
孕婦可以用蕎麥枕頭。蕎麥枕頭具有安（ān）神的作用，適合（hé）懷孕期間的女（nǚ）性，有助於（yú）為（wéi）孕婦帶來良好的睡眠。蕎麥皮沒有任何過（guò）敏性（xìng）味道或人工添加的味道，隻有一種天然的蕎麥的香（xiāng）味，可以稱得上（shàng）是無（wú）汙染的純天然枕（zhěn）頭，對人體沒有傷害，適合孕期的女性。
蕎麥枕頭具有芳香開竅、活血通脈、鎮（zhèn）靜安神、益智醒腦、調養髒腑、和調陰陽等作用的藥（yào）物經過（guò）特殊加工之後（hòu），作為枕芯裝（zhuāng）入枕中，或製成薄型藥袋置於普通枕頭上，睡覺時枕用達到聞香療病的效果。這種治病（bìng）方法，是中藥四（sì）氣五味、升降浮（fú）沉和歸經等理論的具體運用。睡眠時，頭溫使枕內藥物的有效成份（fèn）緩慢的散發出（chū）來（lái），香氣凝聚（jù）集於枕周尺餘。其氣味（wèi）淡而不薄，久而不（bú）弱，清而不（bú）濁靜而不昏，散而（ér）不走。
怎麽選擇適合孕婦的枕頭
1、選擇軟硬適中的枕頭。
孕婦在睡覺時受到肚子裏寶寶的壓迫，經常翻（fān）轉身體，因此要選擇軟硬適中的枕頭，這樣（yàng）枕著比較舒服，過硬的枕頭會讓（ràng）脖（bó）子（zǐ）懸空，過軟的枕頭容易導致血液循環不暢。
2、選擇專門的護頸枕頭（tóu）。
有些孕婦身體過（guò）胖，可以選擇帶護（hù）頸的枕（zhěn）頭，這樣能（néng）最大程度的保護頸部，頸部托會讓脖子得到充分的放鬆，也有一定的（de）按摩（mó）作用，有助於提高睡眠質量。
3、選擇顏色淺一（yī）些（xiē）的枕頭。
孕婦的枕頭要（yào）選擇顏色淺一些的，也可（kě）以（yǐ）選擇無色的（de），這樣就不會有掉色的危害。現在很（hěn）多深色布料含有各種有害的染色（sè）劑（jì），使用時間長（zhǎng）了會對身體健康不利，特別是孕婦，盡量使用不掉色的或淺（qiǎn）色的枕頭。
4、選擇長一些的枕頭。
懷孕期間女性偶爾會出現（xiàn）輾轉（zhuǎn）反側的現象，為了避免轉身體時頭（tóu）落空（kōng），盡量選擇長（zhǎng）一些的枕頭，這（zhè）樣即使孕婦大範圍轉身（shēn），頭部也不至於落空了。
5、選擇透氣性好的枕頭。
在炎熱的夏天，選擇透氣性好的枕頭很重要，不僅能避免孕婦生痱子，還能讓孕婦睡的更香甜，但是涼席式的枕頭少給孕（yùn）婦用，對身體不好。
6、適量往枕頭裏添加菊花等東西。
要讓孕婦睡（shuì）的更好，可以往枕頭裏添加決明子、菊花等（děng）材料，對促進睡眠，改善睡眠（mián）質量很有幫助。
蕎麥枕頭有什（shí）麽缺點
1、不夠（gòu）柔軟。由於是蕎（qiáo）麥殼（ké）是穀物殼，故而質地並沒有那麽柔軟（ruǎn），尤其填充太過飽（bǎo）滿的蕎麥枕（zhěn）頭感覺越發明顯。
2、在使用蕎麥枕頭時，頭頸部（bù）活動時枕頭（tóu）會有殼子的輕微響（xiǎng）聲，對（duì）於（yú）容易失眠，睡眠不深的人來說還是謹慎（shèn）購買。
3、蕎麥枕頭加（jiā）工不好時，殘留的蕎麥粉粒會因（yīn）受潮而發黴、生蟲等。
雖（suī）然對於很多人而言，蕎麥枕頭不夠柔軟，但就是這樣（yàng）一定程度的硬度，反而能夠對寶寶起到支撐（chēng）作用（yòng）。不過對於嬰兒和孕婦這些特殊人群，最好還是量身定製比較妥當。
