盆栽種植草（cǎo）莓籽（zǐ），首先將種子用水浸泡（pào），放在冰箱的低溫環境下，再將種子放在溫水中搓洗後浸泡，等到種子大部分露白的時候，就（jiù）可以播種了。播種（zhǒng）時將種子均勻地灑在（zài）土壤上，覆蓋上薄土，澆（jiāo）上水後放在溫暖的地方養護，等到長出幾（jǐ）片真葉（yè）就可以移栽定植了。草莓營養（yǎng）豐富，富含多種有（yǒu）效成分，是老少皆宜（yí）的健康食（shí）品。
一、怎（zěn）麽種盆栽草莓籽
將種子用水浸泡1天後，放在冰箱的低溫環境下放置15天左（zuǒ）右，再將種子放在溫水中搓洗後浸泡，等（děng）到種子大部分露白後（hòu）就可以播種了。播（bō）種時將種子均勻灑在土壤上，覆蓋上薄土，澆上水後放在溫暖的地方養護，等到長出3、5片真（zhēn）葉就可以移栽定植了（le）。
二、草莓的營養價值
草莓營養豐富，含有多種有效成分。每百克新鮮果肉中含有維生素C60~120毫克（kè），比蘋果和葡萄的含量高10倍（bèi）以上。果肉中含有大量的（de）糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必須的礦物（wù）質和部分微量元素（sù）。草莓中含有的胡蘿卜（bo）素是（shì）合成維生素A的（de）重要物質，具有明目（mù）養（yǎng）肝的作用。草莓（méi）還含有果膠和豐富的膳食纖維，有助於消化（huà）和排便。草莓的營養成分容易被人（rén）體消化、吸收，多（duō）吃也不（bú）會受涼或（huò）上火（huǒ），是老少皆宜的健康食品。
