吃大棗上火
大棗糖分多，吃多了容易（yì）上火（huǒ），不太容易消化，火與痰（tán）濕結合會造成濕熱內存的（de）現象。
大棗泡水喝不上火，把大棗洗幹淨放在杯子（zǐ）裏，倒入開水，加入點枸杞、菊花等混在一起泡。紅棗煮粥也吃不上火，把幹棗洗（xǐ）幹淨後去掉棗核，放入鍋裏熬粥（zhōu）。
大棗吃多（duō）了會怎（zěn）樣
大棗一次吃不要超過5個，要講究適量，吃太多會導致吸收（shōu）困難，加重口腔和食道負擔，當然臨時有需要，可以另當別論。
如果大（dà）棗吃的太（tài）多容易導（dǎo）致（zhì）腹脹，對人體腎髒造成損害，造成便秘等情（qíng）況。大棗的糖分很高，吃得（dé）太多會導（dǎo）致（zhì）糖尿病（bìng）惡化。
大棗（zǎo）功效與作用
大棗性溫，含有蛋白質、微量鈣、維生素（sù）、氨基酸等營養成份（fèn），有補中益氣、緩和藥性、滋陰補陽的功效。
大棗食（shí）用（yòng）
吃（chī）大棗沒有固定的（de）時間，一般（bān）在下午或（huò）者是在晚上的時候食用是最好的，但不（bú）宜（yí）過量食（shí）用。
大（dà）棗不宜和黃瓜、蘿卜、維（wéi）生素、動（dòng）物肝（gān）髒一起食用，蘿卜會有抗壞（huài）血酸酶，可破壞食物中的維生素。
