廣菜是什麽菜
廣菜(cài),學名“葉用芋”,別名:“芋荷”、“芋苗”、“青皮葉”、“獨(dú)皮葉”,主要產自貴州、湖南(nán)、江西、廣東、廣西等(děng)地。 它是一種多年(nián)生的野菜(cài),地麵上生長的(de)莖葉是可以吃的,多在秋季上市(shì),在我(wǒ)國的南方地區相對常見。
廣菜是什麽樣子
廣菜植株高可達1.2m,地下有球莖,葉柄及葉脈紫黑色,十分醒目,廣菜的花為佛(fó)焰苞花序,芋頭(tóu)可食,塊莖粗厚(hòu),側(cè)生小球莖若幹枚(méi),倒卵形,上麵(miàn)具有(yǒu)葉柄。
廣(guǎng)菜做法
1、涼拌
首先,把菜心洗淨,裝好備用,碗中(zhōng)倒入適量生(shēng)抽,大蒜2-3顆,切成蒜蓉,放(fàng)入(rù)碗中備用,鍋中加入(rù)少(shǎo)許鹽,放入適量水燒開後,放入洗好的菜心,將灼好的菜心盛入盤中,鍋中加入少許油,大火加熱,將熱油倒入,放好蒜蓉(róng)的碗中,最(zuì)後,將兌好的料汁撒上即可。
2、廣菜炒(chǎo)肉
切五花肉,燒鍋放小量生油,倒肉入鍋,小火翻炒,炒到出豬肉油再轉(zhuǎn)大火,一直炒到豬肉的油出得(dé)差不多(duō)了,然後將豬油裝起來!然後放八角,桂皮(pí),小茴,紅蔥頭(tóu),鹽,白糖(táng)有柱候醬放點也成,繼續炒香(xiāng)味,然(rán)後放老抽,倒入料酒,約一小酒杯,放水(shuǐ)浸過麵,大火燒開後小火(huǒ)燜至(zhì)水(shuǐ)幹。
廣菜的功效與(yǔ)作用
廣菜有豐富的蛋白(bái)質、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、尼克酸、維生(shēng)素等等(děng)營養物質,是一種比(bǐ)較健康的綠色食品,多吃可以補充(chōng)人體所需的微(wēi)量元素等等。