近日，氣象台發布寒潮（cháo）黃色預警，全國多地將迎來（lái）大風（fēng）降溫天氣，一則“連海南都逃不（bú）過這次寒（hán）潮”的（de）話題引起（qǐ）熱議
受寒潮影響，11月3日（rì）20時至08日（rì）08時 ，我國自西北向東南將有一次大風降溫天氣過程：大部地區氣溫將先後下降8～10℃，西北、內蒙古大部、華北、黃（huáng）淮、江淮西（xī）部、東北（běi）地區南（nán）部等地部分地區降幅可（kě）達12～14℃，局地16℃以上；並伴有（yǒu）4～6級偏北風（fēng）、陣（zhèn）風7～8級；8日（rì）早晨最低氣溫0℃線位於山東中部（bù）、河南中部至四川北部一帶，華南北部最低氣溫將降至10℃左右。
海口未來三天天氣預報（bào）
今天白天到（dào）夜（yè）間，多雲間晴，市區氣溫24-30℃，鄉鎮22-32℃，東南風3-4級，近海（hǎi）海（hǎi）麵5級，陣風6級（jí）；
11月6日（星期六），多雲間晴，氣溫23-32℃；
11月7日（星期日），受冷空氣影響，多雲轉小陣雨（yǔ），氣溫19-30℃。
溫馨提醒：今（jīn）年下半年來最強寒潮天氣即（jí）將來（lái）襲，請注意適時添減衣物！
今冬全國（guó）氣候趨勢預測
今年冬季影響我國的冷空（kōng）氣活動頻繁，勢（shì）力（lì）偏強，中東部地（dì）區氣溫總體以偏冷為主，降水總（zǒng）體呈（chéng）北多南少分布。
2021年12月全國大（dà）部氣溫接近常年同期（1991-2020年平均（jun1））或偏高（gāo）；2022年1-2月冷空氣活動將（jiāng）明顯轉強。我國中（zhōng）東部（bù）大部地區氣溫可能較常年（nián）同期偏低，東北、華北、西北地區東部、新疆北部等地（dì）可能出現（xiàn）階段（duàn）性強降溫、強降雪過程。西南地區東部和江南西（xī）部等地可能發生階段性低溫雨雪冰凍天氣（qì）。
寒潮（cháo）下的禦寒攻略
1、飲（yǐn）食方麵（miàn）
寒冷的天氣適宜（yí）吃熱（rè）食，不僅是熱乎的，還要適當吃有熱量（liàng）的高鈣高蛋白食物，例如（rú）牛羊肉、牛奶、酸奶以及奶酪，這（zhè）些不僅富含豐富的鈣與蛋（dàn）白，還能（néng）為身體提供（gòng）能量，起到防寒的作用，看來，火鍋涮肉、家庭囤奶的計劃要趕緊提上日程了。
2、運（yùn）動方麵
天氣越（yuè）冷，身體代謝越慢，這時候（hòu）適當的運動變得尤為重要（yào），散步、慢跑可以促進血液循環，產生更多的熱量。
3、穿（chuān）衣方麵
冬天（tiān）身體比較的怕冷的兩個部位就是脖子、腰（yāo）腹，寒（hán）冷的天氣盡量（liàng）穿高領衣服或（huò）者係圍巾，衣（yī）服裏麵穿一個貼身背（bèi）心，可以為腹（fù）部保暖，穿長大衣、棉襖，更不易讓身體（tǐ）受涼。
