吃什麽水果止咳最快最有效
止咳嗽肺可以吃梨、枇杷、蘋果、葡萄、石榴、甘（gān）蔗、柚子、柿子等水果。這些水果既（jì）有生津止咳、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥的功能，適合呼（hū）吸道感染引起的咳嗽（sòu）。
NO1、杏
如（rú）果你幹咳無痰（tán），還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以（yǐ）得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
我們可用北杏仁四錢、薄荷葉一（yī）錢，煮成（chéng）茶劑（jì），隨時飲服，使喉部所聚痰涎吐出滑潤，並使咳嗽早日告痊。
杏仁對化痰止咳（ké）效用甚捷，吃法並不（bú）限於煮薄（báo）荷水一種，可將杏仁製成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麥芽糖漿。
NO2、荸薺
無論生（shēng）吃，煮著（zhe）吃，還是炒著吃都可（kě）以。但最好蒸熟或煮熟了吃，也可（kě）以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對（duì）治療感冒咳嗽有一定的輔（fǔ）助作用。它可清熱消食，止咳、祛痰、利（lì）尿，潤（rùn）腸通便，適用於風熱感冒。
NO3、菠蘿
菠蘿中含有的（de）菠蘿蛋（dàn）白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀。該水果還可以有效分解食物（wù）中的蛋白質，增（zēng）加腸（cháng）胃蠕動，增強機（jī）體的免（miǎn）疫力。
如果感冒咳嗽了，不妨飲用一杯（bēi）新鮮的菠蘿汁，但是切忌過量（liàng）或食用未經處理的生菠蘿。
NO4、柚子
柚子性寒，味甘，含（hán）有多種營養物質，如胡蘿（luó）卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸（suān）等。
所以，吃柚子可以化痰、止咳、益肺，所以柚子是冬季養肺和緩（huǎn）解感冒後咳嗽的好水果。比如現在很流行的蜂蜜柚子（zǐ）茶，就有良好的養肺祛痰作用，並能美容養顏（yán）。
NO5、甘蔗
甘蔗性寒（hán），味甘，可以清熱（rè），生津，中醫中（zhōng）認為甘蔗有“利咽喉”的作用。在因風（fēng）熱感冒，出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解（jiě）症狀（zhuàng）。
NO6、梨子
梨是民間止咳用的最多的一（yī）種水（shuǐ）果，有生津止渴、清熱止咳的功（gōng）效。梨多汁，既可（kě）食用（yòng），又可入藥，具有止咳化痰、潤肺祛（qū）燥的（de）功效，對於咳嗽有良好的輔助作用
冬（dōng）天的天氣非常幹燥，氣溫也（yě）非常低（dī），很多人患（huàn）有（yǒu）咳嗽的症狀。說到咳嗽，家裏（lǐ）人都會燉一碗梨水來喝（hē），以後可以治療咳嗽。
NO7、楊梅
楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥，對咽喉腫（zhǒng）疼，產（chǎn）生幹癢咳嗽有（yǒu）一定綬（shòu）和作用。慢性咽炎患者適合進食楊梅，同樣含有許多水分和有機酸。
NO8、枇杷（pá）
枇杷（pá）性涼，味甘（gān）酸（suān），有潤肺（fèi）止咳、止渴、和（hé）胃的功效（xiào），常用於咽幹煩渴、咳嗽吐血、呃逆等症。
枇杷全身皆可入藥，它富含維生素C，可抗壞血因子（zǐ），對慢（màn）性咽喉炎病人起來滋潤作用，是（shì）人們初夏重要的營養果品和保健果（guǒ）品。
NO9、櫻桃
櫻桃味甘酸（suān）、性溫，有補血養顏、溫脾（pí）暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳（jiā）果。該（gāi）水果對（duì）咽喉炎患都可增強脾胃（wèi）功能，增強免疫係統作用。
NO10、葡萄（táo）
葡（pú）萄（táo）水分多，適用（yòng）於幹咳者（zhě），若咳嗽（sòu）有痰，就盡量少吃。因為（wéi）葡萄糖（táng）分太高，會刺激腺體分泌，加大痰（tán）量，引起（qǐ）不適。
