甜瓜又叫香瓜、梨瓜,中醫常用其子和果蒂(dì)治病,性味甘,涼(liáng),入胃、大腸、膀胱經,具(jù)有清(qīng)暑熱,利小便,通大便的功效,可用(yòng)於暑熱心煩,口渴,小便不利。
香瓜屬於熱性(xìng)還是涼性
香瓜不是熱性的水果,而是一種涼(liáng)性瓜果,味(wèi)道清甜,因此食用(yòng)之後可以(yǐ)起到清熱、降火的作用,熱性體質的人(rén)可(kě)以適量的食用,在夏季吃能降溫祛暑。
吃了有什麽好處
1、香瓜味甘,含有豐富的(de)膳食纖維、蛋(dàn)白質、葉酸(suān)、煙酸、維(wéi)生素A、維生素(sù)C、維生素E,以及鈣、磷、鐵、鋅等多種對人體有益(yì)的成分,香瓜中的轉化酶能夠將(jiāng)蛋白(bái)質轉化為可溶性蛋白質,有助於營(yíng)養成分的吸(xī)收。
2、香瓜中含有大量的碳水化合物、維生素及礦物(wù)質(zhì)等成分,可增強(qiáng)腸道功能,促進腸胃的消化,可以緩解便秘的狀況,也可加(jiā)強身體的血液循環,排出身體裏(lǐ)麵的毒素。
3、香瓜中的B族維生(shēng)素成分有(yǒu)助於保護肝髒,可以減輕肝髒損傷,另外香瓜(guā)中所含維(wéi)生素A成分,它又(yòu)叫視黃醇,有助於改善和增強視力(lì)。
吃了有什(shí)麽壞處
香(xiāng)瓜不(bú)能食用(yòng)太多(duō),一旦食用過多會導致腹痛腹瀉,因為會使胃腸受寒,脾胃虛寒的(de)人一定不要吃太多的香瓜(guā),香(xiāng)瓜食用太多還會長齲齒,因為(wéi)香瓜富有很多的糖分,所以吃完香瓜要及時的刷牙漱(shù)口。
吃香瓜禁忌
吃香瓜的時候注意(yì)不要和螃蟹等貝殼類食物一起吃,否則會產生食物相克出現一些毒性,引起拉肚子等症狀(zhuàng),脾胃虛寒的患者也不能吃香瓜,因為香瓜會(huì)導致(zhì)脾胃虛弱症狀加重,而且香瓜(guā)也不能一次性(xìng)吃太多,否則會誘發身體出現中(zhōng)毒。