奇亞籽的原產地是在墨西哥等北美（měi）洲地區，通常奇亞籽的顆粒（lì）比較小，一（yī）般是呈現橢圓形的，味道甘（gān）甜，深受（shòu）人們的喜愛和歡迎，所以奇亞籽（zǐ）是一種性溫的食物。
奇亞籽屬（shǔ）於熱（rè）性還是涼性
奇亞籽屬於溫性食物（wù），奇亞籽（zǐ）是芡歐鼠尾草的種子，其中含有大量的維生素（sù）、纖維素、蛋白質、脂肪、氨（ān）基酸以及多種礦物質成分，可以有效的補充身體所需要的營養（yǎng）。
吃了有什麽好處
奇亞籽吃了（le）的話，可以起到潤腸（cháng）通（tōng）便、減（jiǎn）肥、降體重（chóng）的作用，因為它含有大量的膳食纖維，並且還具有較強的吸水功能，所以會增加人的飽腹感，最終（zhōng）達到瘦身的（de）目（mù）的，奇亞籽富含（hán）維生素c、蛋白酶（méi）抑製劑等各種抗氧化劑，可以防止皮（pí）膚色素（sù）的沉積，延（yán）緩皮膚的衰老。
吃了有什麽壞處
奇亞籽食用過多的話，可能會出現有食欲不振（zhèn）的現象，導致其出現腹痛、腹瀉等腸胃不（bú）適的症（zhèng）狀（zhuàng），影響腸胃的健康。
吃奇亞籽禁忌
腸胃不適的人不可以（yǐ）食用奇亞（yà）籽，因為奇亞籽中含有比較（jiào）多的纖維素等物質，人體內沒有可以將纖維（wéi）素成分完全消化代謝的（de）分解（jiě）酶，腸胃（wèi）不適的人（rén）食用後，會加（jiā）重病情。
