橘子色澤亮麗，果形飽滿（mǎn），肉（ròu）質脆嫩，風（fēng）味濃鬱（yù），品質極優，一般的橘子甜度（dù）在11-12度之間，有（yǒu）些地區種植的橘子甜度值在15-18度之間，品質是非常好的。
橘子含糖量
橘子含糖量（liàng）在（zài）10%左右（yòu），屬於含糖量較（jiào）高的水果，橘子裏麵含有豐富的維生素，可以幫助補充人體的所需（xū），還有生津止咳、潤肺化痰、和（hé）胃利尿的功效。
吃橘子一般不會發胖，橘子中所（suǒ）含有的熱量、脂肪量（liàng）都較（jiào）低，並且其中含有豐富的膳食纖維素、維生素等營養物質，人體在進食後（hòu）可以促進（jìn）腸道的（de）消化吸收（shōu），促進胃腸道的蠕動，有助於糞便的排出，減少對脂肪的吸收。
糖（táng）尿病患者可以適量的吃橘子，在血糖不穩定時不建議吃（chī），每天推薦食用200克，因橘子較好掌握分（fèn）量（liàng），每次吃小個，分次（cì）食用，一天分2-3次，應該對糖尿病（bìng）患者血糖影響並不很大（dà）。
什麽人不適（shì）合吃
1、腸胃疾病患者不適合吃橘子，患有腸（cháng）胃（wèi）疾病的患者（zhě），腸胃功能不太好，如果吃太多的橘子，容易發生（shēng）胃糞石。
2、老年人不適（shì）合吃橘子，因此他們的身體機能在慢慢衰退，消化能力也受到了影響，如果是腸胃（wèi）、腎、肺功能虛寒體（tǐ）質的（de）老（lǎo）人，吃橘子不宜過多，否則容易（yì）引起腹（fù）痛、腰膝酸軟等症狀。
3、陰虛體（tǐ）質的人不適合吃橘子，在中（zhōng）醫看來，橘子是性溫水（shuǐ）果，多吃是容易引起上火的，如果（guǒ）是陰虛體質（zhì）的人，更要少吃，不然容易出現咽喉幹痛、大便秘結、口幹舌燥、口舌生瘡（chuāng）的症狀，引發身體的不適。
