現在正值夏季（jì），也是李子上市的季節。我們都知道市麵上有（yǒu）紅李子和青李子兩個不同的品（pǐn）種。青李子（zǐ）的外表（biǎo）是綠色的，口感也非常的脆。那麽人們經常適量的食用（yòng）一些青（qīng）李子對人的身體有哪一些幫助呢？孕婦在飲食（shí）方麵有很（hěn）多的禁忌，那麽孕婦（fù）是可以適量的（de）食用一些青李子嗎？
青李子功效與作用及禁忌
一、青李（lǐ）子功效與作用（yòng）
1、促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的（de）作用，因而食（shí）李能促進消化（huà），增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹（zhàng）、大便秘結者的食療良品。
2、清肝利水：新鮮（xiān）李肉中含有多種（zhǒng）氨基（jī）酸，如穀（gǔ）酰胺、絲氨酸、甘（gān）氨酸、脯（pú）氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水（shuǐ）大有種益。
3、降壓（yā）、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦（kǔ）杏仁甙和大量的脂肪油（yóu），藥理證實（shí），它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕（rú）動，促進幹（gàn）燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養顏：《本（běn）草（cǎo）綱目》記載，李花和於麵脂（zhī）中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人麵澤”，對汗斑、臉生黑斑等（děng）有良效。
二、青李子禁忌
孕婦可以吃青李子嗎（ma）
孕婦是可以（yǐ）吃青李子，空心（xīn）菜的。孕婦要是吃（chī）了青（qīng）李子，要留意不良反響：如類似過敏反響，身體部分或（huò）全身會起小紅疙瘩，或（huò）是出鼻血，有上火的症狀。這些反響闡明該孕婦本身體質並不合適（shì）在孕期吃青李子，所以應避免孕期再吃青李子（zǐ）。
人們經常適量的食用一些青李子不但能幫助消化也能夠降血壓。而且最重要的一點是，孕婦也是可以適當的食用一些青李子的。但是如果孕婦食用青李子之後又出現過敏的反應，或者是出現一些不良的症狀，就千萬不能再食用青李子（zǐ）了。
