在生活中，總是會有很多人會關注養（yǎng）生保健（jiàn）這方麵的事情，會將生活（huó）中比較滋補、對身體（tǐ）健康有好處的東西來進行食（shí）用。胖（pàng）大海就是一類（lèi）比較具有（yǒu）保健效果的中（zhōng）藥（yào），很多人都會用它來（lái）泡水進行飲用。很多人（rén）對於胖大海的功效隻停留在潤（rùn）喉化痰，但實際上，它的功（gōng）效作（zuò）用還有很多。
胖大海茶的功效與作用（yòng）及禁忌
一、功效與作用
1、清熱解毒
在（zài）生活中，天氣幹（gàn）燥、溫度高容易造成燥熱，喝胖（pàng）大海泡（pào）的水，能進行清（qīng）熱解毒（dú），涼性的胖大海能很（hěn）好去熱，避免熱（rè）邪傷身。
2、清肺化痰
幹燥的氣候，會造成喉嚨出現問題，飲用胖大海，還能滋潤喉嚨，對清肺化痰有幫助。
3、治療咳嗽（sòu）
痰熱（rè）會造成（chéng）咳嗽不（bú）止，還會傷害到肺部，把胖大海、陳皮、金銀花放在一起衝泡，能治療肺燥咳嗽。
4、潤腸（cháng）通便
生活中，大腸熱積會造成腸道擁堵，胖大海屬於寒性食材，能起到清腸通便的作用，有效治療排便不暢，當然，胖（pàng）大海（hǎi）並不能代替排泄藥，隻能治療輕度便秘。
二、禁（jìn）忌
脾胃（wèi）虛寒、容易腹瀉的人不宜飲用。
胖大海茶怎麽泡
1、直接泡水
對於胖大海怎麽泡（pào）這個（gè）問題，其實胖大海非常容易泡，我們（men）可以用70℃左右的（de）開水進行衝泡，每次衝泡3-5分（fèn）鍾（zhōng）就可以喝了，每次最好隻有（yǒu）2-4枚，一（yī）般的情況（kuàng）下胖大海1枚可以一天泡3次左右，而2-4枚胖大海可以一天反複衝泡.
2、胖大海+菊花
可以取（qǔ）1枚胖大海和適量的菊花用（yòng）開水衝泡3分鍾之後喝，用胖大海和菊花一起泡出來的茶，功效有很多，菊花和胖大海一起衝泡（pào）能起到清熱解毒、養肝明目（mù）、健脾和（hé）胃等作用，非常適合我們平常養生飲用，不過每次泡茶胖大海都不能放多，放（fàng）多不（bú）多沒有好處，還會對身體造成不良影響。
3、胖（pàng）大（dà）海+金銀花
胖大海也可以和（hé）金銀花泡茶喝，我們可以用胖大海2枚、金銀花5克、水250升這樣的比例進行泡製，胖大海和金銀花泡茶喝可以起到潤肺止咳的效果，有效的緩解聲音嘶啞、咳嗽等問題，對於我們平時經常（cháng）出（chū）現的扁（biǎn）桃體炎也有一定的幫助，如果問題嚴重好可以適當的加量飲用，搭配在一起功效也是極好的。
胖大海茶能（néng）長期服用（yòng）嗎
據了解，長期泡服胖大海可能危及生命哦。很（hěn）多人都喜歡泡服胖大海來保（bǎo）護嗓子（zǐ），有些人（rén）是因為氣候幹燥，嗓子眼不舒（shū）服就服用胖大海泡水。還有些職業人士，比如教師、歌唱演員等，經（jīng）常會用嗓過度，也會覺得咽喉不適；更（gèng）有些煙民長期吸煙，落下慢性咽炎的毛病，也愛用胖大海來泡茶喝。
但是需要特別（bié）指出的是，長期飲（yǐn）用胖大海茶是不恰當的，你可以針對自己的症狀服用（yòng）胖大海，如果咽喉的症（zhèng）狀有所（suǒ）好轉（zhuǎn）之後（hòu），是需要停用（yòng）的。
哪些人不宜喝胖大海
1、脾胃虛寒不宜喝（hē）
大家（jiā）知道胖大海有潤腸（cháng）通便的功效，能夠有（yǒu）效的（de）疏通腸胃（wèi），防止便秘，對（duì）腸（cháng）胃非常的有幫助，但是一定要注意脾胃虛寒就千萬不要喝，胖大海雖（suī）然對腸胃有效果，但是也（yě）有對腸胃一定的（de）刺激作用，脾胃（wèi）虛寒喝胖（pàng）大海不（bú）會有好處，反而可能會更加的嚴重。
2、糖尿病患者不宜喝
胖大海中含有大量的半乳糖，半乳糖也屬於單糖的一種，由哺乳動物的乳汁中乳糖組成，而糖尿病患者最忌（jì）諱的就是糖，所以（yǐ）糖尿病患者千萬不要喝胖大海，隻會造成不良的反應。
胖大海的功效作用就先講到這裏了，大家都（dōu）了解清楚了嗎？胖大海在潤喉這方麵（miàn）的效果（guǒ）特（tè）別顯著（zhe），很適合需要老師、音樂家等職業（yè）人員（yuán）。不過需要注意的是，它不適合長期飲用。
