在平（píng）常生活中，人（rén）們飲用的茶基本上是紅茶或者綠茶，很少的人飲用白茶！今天小編為（wéi）大家（jiā）介紹的是白茶中非常稀有（yǒu）的名貴的一種茶，叫做白毫銀針。那麽人們是適量的飲用一些（xiē）白毫銀針茶，對人體有什麽功效與作用呢？白毫銀針（zhēn）我們應該怎樣去泡呢？接下來，小編就（jiù）為大家來一一解答。
白毫（háo）銀針茶的功效與作用
1、養（yǎng）生
有著養生保健功效的白毫（háo）銀針（zhēn）對人體的好處非常多，能養心，養目，養肝，養顏以及養神養氣，能為我們體內帶來許（xǔ）多好處。研究表明，每天適當喝一些白毫銀針能（néng）對身體有著很大的好處（chù），還（hái）能為身體抵抗疾病（bìng）防治疾病（bìng）。
2、防輻射功效
另外白毫銀針有著很好的防輻射功效，對人體（tǐ）的造血機能有著很好的保護（hù）作（zuò）用，還能（néng）減少輻射對人體的傷害。而我們（men）生活中處處有著輻射的隱患，例如我（wǒ）們平常每天麵對的電腦都會存在許多（duō）輻（fú）射，所以上班一族的（de）朋友們最好多喝白毫銀針。
3、緩解疲勞
白毫銀（yín）針還有著緩解疲勞的好處，也被人們（men）稱為（wéi）解（jiě）乏茶（chá）。當你感覺疲（pí）勞的時候，多喝白毫（háo）銀針對你的解疲勞是很有好處的。尤其是當你每天上班（bān）的時候，拖（tuō）著疲憊的身子是很難進入一天的工作中的，這時候的（de）你（nǐ）來（lái）一杯白毫銀針是很容易（yì）為你緩解疲勞的，上班一族的你可以多喝。
4、清心安神
平常對於容易失眠睡眠（mián）不好的朋友多（duō）喝白毫銀針是很好的，能為你（nǐ）帶來健康良好的睡（shuì）眠。白毫銀針同時也被人（rén）們稱為安神茶，並且還具有清心安神以及（jí）清熱降火的好處，尤其適合夏天喝（hē）。而冬季喜歡吃（chī）火鍋的朋友們，吃完火鍋後不妨來一杯白毫銀針，能為你達到下火的好處。
5、抗衰老
作（zuò）為女性朋友相（xiàng）信都會（huì）對美容養顏有（yǒu）很（hěn）大的追求（qiú），畢竟好的皮膚和氣色太（tài）重要了，能直接影響到（dào）自己的顏值。白毫銀針就是有著美容養（yǎng）顏以及抗衰老的好處，因（yīn）此也受到了很多現代時尚人士的青睞，尤其是都市女性或者辦公室白領每天麵對電腦的輻射，是最需要（yào）防止衰老的（de）。
6、清熱降（jiàng）火
因為工作需要經常（cháng）外出應酬喝酒談生意的朋友們，白毫銀（yín）針也是你們的必（bì）備茶了。白毫銀針能為你帶來清熱降火的好處，我們喝酒（jiǔ）後都很容易上火，而白（bái）毫銀針能為你帶來降酒後虛（xū）火的（de）作用，可以說是社交應酬（chóu）的好伴侶了。
白毫銀針怎麽泡
1、備具（jù）：衝泡白毫銀針（zhēn）可（kě）使用透明玻（bō）璃杯或帶托茶碗（wǎn），也可使用紫砂茶具。
2、賞茶：用茶匙取出白茶少許，置於茶盤（pán），供賓客欣賞幹茶的形與色，以引起對白茶的興趣（qù）。
3、置茶：一般一次飲用投入茶葉3～5克。
4、洗茶：洗茶時動作要（yào）快，茶葉不可（kě）在水中久泡，以免茶葉中有效成份大量浸出而影響飲用效果。
5、浸潤：將85～95℃的（de）開水(即水沸後讓其自然冷卻（què）)少許衝入杯中，使茶葉浸潤10秒鍾左右。
6、泡茶：用（yòng）高（gāo）衝法，按同一方向衝入（rù）開水100～120毫升。一（yī）般白毫銀針可連續衝泡4～5次左右（yòu），以第二泡、第三泡的滋（zī）味為最佳。第一泡衝泡時間約為3分鍾，等茶湯（tāng）泛黃可即可（kě）飲用，第二泡衝泡時間約為5分鍾，後麵幾（jǐ）泡的衝（chōng）泡時間可根據實際情（qíng）況依次增加。
白毫銀針能泡幾泡
一般（bān）來說白（bái）毫銀針是可以（yǐ）連續衝泡（pào）到（dào）5次左右的，因為其第二泡和第三泡的口（kǒu）感是最好的了。那（nà）時候的白毫銀針可（kě）以說是完全發揮出其的香氣和口感了，所以茶友們要好（hǎo）好（hǎo）品嚐白毫銀針的第二第三泡。
白（bái）毫銀針的副作（zuò）用
1、降低藥（yào）效
不太懂常識的朋（péng）友，可能會（huì）使用茶水來送藥。其（qí）實茶水是不能送藥的，白毫銀針也依（yī）然如此。吃（chī）藥的時候如果用白毫銀針送藥，會為身體帶來一定的副作用（yòng），同時也會降低了藥效，這樣吃藥就（jiù）沒有什麽效果。
2、引起貧血
貧血是（shì）因為身體缺乏營養物質，貧（pín）血的朋友們在飲食和生活（huó）習慣方麵要多加注意。白毫銀針（zhēn）雖然好處很（hěn）多，但真心不適合貧血或者血壓低的朋友們。如果喝了過量白毫銀針的話，隻會加重你的症狀（zhuàng），還會引起四肢無力或（huò）者頭暈的可能。
3、引（yǐn）起失眠
茶水一（yī）般都有提神興奮作用，那是受到茶湯中的咖啡（fēi）堿物質所影響。白毫銀針中的咖啡堿物質（zhì）也不少，如果喝太多的話容易導致失眠睡不著覺，所以朋友們喝茶可別當水喝哦！喝太多白毫銀針還會傷身，容易導致血糖下降，從而出現惡心或頭暈的現象。
4、導致缺鈣
因為白毫銀針的氟（fú）含（hán）量比較高，再加上水的結（jié）合，如果喝太多的話容易引起人體的鈣（gài）離子化合成氟化鈣（gài），很容易造成不容易吸收導致鈣物質流失。我們人體都需要補鈣，尤其是老（lǎo）年人，老年人如果（guǒ）缺鈣會造（zào）成骨子疏鬆（sōng）的問題，所以不適合喝太多白毫銀針茶。
5、容（róng）易殘留茶漬
白毫銀（yín）針中的茶色素很多，平常喝完最好刷牙（yá），否（fǒu）則很容易使自己的牙齒殘留許多茶漬。長期喝白毫銀針不刷牙的話，加上殘留（liú）的茶漬，可能會影響到你的牙齒健康。一（yī）口潔白的牙齒才能讓你形象加分，這一點不可疏忽（hū）。
6、影響（xiǎng）造血功能
胃不太好的朋友們就不要喝太多（duō）白（bái）毫銀針了，因為其（qí）是寒性，容易（yì）導致（zhì）腹痛腹瀉的可能。白毫銀針中的單寧酸以及鞣酸物質會和人體的（de）鐵離子化合，這（zhè）樣會影響到人體對鐵（tiě）離子的吸收，會影響到我們的造（zào）血功能，還是適量飲用喝為（wéi）妙。
