茶文化的（de）最早起源地就是我們中國，中國關於茶的種類是非常多的，不同的茶（chá）喝起來不僅口感不一樣，功效也是（shì）有所區別的。冬瓜荷（hé）葉茶不知道大家是否喝過，這種茶口感還是不錯的，還極具功效（xiào）性。
冬瓜荷葉茶的功效與作用
1、去油（yóu）膩（nì）如果在聚餐時，你食（shí）下太多油膩的食物感覺胃部（bù）不舒適，那你就可以煮上一壺冬瓜荷（hé）葉（yè）茶，因為兩者都是去除油膩的高手，更是堆存已久的脂（zhī）肪的殺手。
2、利尿消（xiāo）腫冬瓜裏富含多種有利於人體的元素，含鉀鹽是比（bǐ）較多，而（ér）荷葉（yè）同樣有（yǒu）著去除水腫利尿作（zuò）用，兩（liǎng）者結合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。
3、預防高血壓冬瓜全身都是寶哦，特別是不被人們喜歡（huān）的冬瓜皮裏所（suǒ）含有的鉀高，可以預（yù）防高血壓，茶葉也是預防高血（xuè）壓的高手哦（ò）。
4、減肥美容冬瓜荷葉茶最大的功效是（shì）減肥美（měi）容，茶葉含有大量的（de）纖（xiān）維，可以加快（kuài）大腸的蠕動（dòng），幫助人體排除多（duō）餘的毒素，兩者同時具（jù）有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果（guǒ）是很好的。
冬瓜荷葉茶的禁（jìn）忌
1、冬瓜荷葉茶性涼冬瓜荷葉茶的副作用並不很多，但是大家要知（zhī）道這是一種（zhǒng）寒性的茶品，那麽體寒的人群是（shì）不宜飲用的，另外女性在來月經的時候，也不（bú）要喝這種冬瓜荷地茶，不然會引發經期腹痛和月經不調等多種不良症狀。
2、冬（dōng）瓜荷葉茶能傷胃冬瓜荷（hé）葉茶對人類（lèi）的胃部有一定的傷害性，因為冬瓜皮和荷葉都是寒性物質，它們進入人體以（yǐ）後，會加重要們的胃部（bù）負擔，讓胃部（bù）消化能力減弱，容易出現消化不良和胃部冷（lěng）痛等不良症狀。
3、喝冬瓜荷葉（yè）茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免（miǎn）互相衝突影響茶本身的功效和營養價值。
冬瓜荷葉茶怎麽喝
1、濃茶時喝。第二泡的茶毫無（wú）效果，雖然隻要能泡出顏色來沏多（duō）少遍都可以。但除第一泡之外，其（qí）他的（de）不可（kě）能有減肥效果。
2、便秘時喝。基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先（xiān）1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。
3、空腹飲用，在飯前半個小時喝下。對於胃不好的同誌，最好不要一大清早（zǎo）喝，可以在中午（wǔ）吃飯之前半小時喝一杯。
4、晚上睡覺之前也可以（yǐ）喝，不會影響您的睡眠。
冬瓜（guā）荷葉茶的做法
食材：冬瓜糖磚、幹荷葉（yè）、淡竹葉。
做法：
1、首先將幹荷葉、淡竹（zhú）葉清洗幹淨，瀝幹水分備用（yòng）。
2、取一幹淨的鍋，置於火上，導入600毫（háo）升的清水（shuǐ），把備好的荷葉、淡竹葉一同放（fàng）人鍋中，以大火煮至沸騰後，再轉文火（huǒ）續（xù）煮10 分鍾。
3、將冬瓜糖磚放入茶鍋（guō）中，再續煮約5分鍾至糖磚完全溶解，並攪拌均勻即可熄火。
4、濾出茶渣，將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中，即可飲（yǐn）用。
5、夏天可以放入冰箱，經過冰鎮後的冬瓜荷葉（yè）茶汁更加可口。
冬瓜荷葉茶有減肥、美容、降血壓（yā）、消水腫的好處，是很多女性比較（jiào）喜歡喝的一種茶。有時候我們吃的油膩了，還可以喝一點這種茶來清腸胃。這種茶做起來也是很簡單的，上文中有介紹，喜歡（huān）的朋友可以自己在家裏學著製作。
