哈密瓜屬於甜瓜的一種，橢圓形形（xíng）狀，外表皮呈淡綠色帶著許多（duō）淡橙色紋（wén）路，它的味道非常甜美，果肉鬆軟多汁，口（kǒu）感獨特，營養價值高，是我們非常喜愛吃的一種水果。那麽吃哈密瓜到底有（yǒu）哪些好（hǎo）處與壞處呢？
哈密瓜的功效與作用
1、哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀 等。哈密瓜香甜可口，果肉細膩，而且果肉愈靠近種（zhǒng）子處（chù），甜度越高，愈（yù）靠近果皮越硬，因此皮最好（hǎo）削厚一點，吃起來（lái）更美味。
2、中醫認為，甜瓜類的果品性質（zhì）偏寒，還（hái）具（jù）有療饑、利便、益氣（qì）、清肺熱止咳的功效，適宜於（yú）腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧（pín）血和便秘患者。
3、哈密瓜（guā）果肉有利（lì）小便、止渴（kě）、除煩熱、防（fáng）暑氣等作用，哈密（mì）瓜還有清（qīng）涼消暑、除煩熱、生（shēng）津止渴的作用，所以哈（hā）密瓜是夏季解暑的（de）佳品。因為哈密（mì）瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，所（suǒ）以可以用來作（zuò）為貧血（xuè）的食（shí）療之（zhī）品。可治發燒、中暑、口渴、尿路感染（rǎn）、口鼻生瘡等症狀。
4、如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口（kǒu）臭，食用哈密瓜（guā）都能有所改善。現（xiàn）代醫學研究發現，哈密瓜等（děng）甜瓜類的蒂（dì）含苦毒素，具有催吐的作（zuò）用（yòng），能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量（liàng）的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。
哈密瓜的禁忌（jì）
1、哈密瓜屬於性涼性水（shuǐ）果，因此一次性不宜吃（chī）的太多，以免引起腹瀉。
2、患有腳氣病（bìng）、便溏、腹脹、寒性咳喘以及產後、病後的（de）人不要食用；孕婦可以在懷孕的時（shí）候適當的吃點哈密瓜，但是在產後就不要吃了哦。因為哈密瓜是（shì）偏涼的。
3、虛寒（hán）體質、糖尿病人慎食哈密瓜。
哪些人不宜吃哈密瓜
1、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食；
2、哈密瓜含糖較多，糖尿病人慎食。
3、哈密瓜（guā）性涼，不宜吃（chī）得過（guò）多，以免引起腹瀉。
4、因為哈密瓜是高（gāo）糖（táng）水果（guǒ），正常體質的人吃（chī）多了要上火，得口腔潰瘍的 ，所以體質虛弱的人不要多食，可以少品嚐。
注：一般人群均可食用。特別適（shì）宜於腎病、胃（wèi）病、咳嗽痰喘、貧血和便（biàn）秘患者。
哈密瓜吃多（duō）了會上火嗎
哈密瓜（guā）食用多了不會導致上火，因為哈密瓜性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生（shēng）素A、維生素（sù）B、維生素C、磷、鈉、鉀等（děng）。哈密（mì）瓜果肉有利小便、止渴、除煩（fán）熱、防暑氣等作用，可治發燒、中暑、口渴（kě）、尿路感染、口鼻生瘡等症狀（zhuàng）。哈密瓜是很好的消暑水果。如果常感到身心疲倦、心神焦躁（zào）不安或是口臭，食用哈密瓜都（dōu）能（néng）有所改善。
哈密瓜（guā）有（yǒu）“瓜中之王”的美譽，其含（hán）糖（táng）量在15%上下。形態各異，風味獨特，有的帶（dài）著淡淡的奶（nǎi）油香、有一些有著陣陣的檸檬香，但都（dōu）味甘如（rú）蜜糖，奇香襲人，飲譽國內外。哈密瓜以新疆哈密瓜為最佳。
現代（dài）醫學研究發現，哈密（mì）瓜的瓜（guā）蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引（yǐn）起（qǐ）嘔吐，適量的內服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。
所以，吃哈密瓜並不會上（shàng）火，相反，它可以清（qīng）火氣（qì）、除煩熱。
如上所（suǒ）述，哈密瓜是一種非常常（cháng）見的水果（guǒ），甜美的味道深受吃貨們的喜愛。哈密（mì）瓜不僅還含豐富的營養成分，經（jīng）常吃對身體諸多好處，好吃但不可吃太多，吃多了（le）不僅（jǐn）無益還有許多（duō）壞處哦！
