漿（jiāng）果類水果有葡萄、藍莓、樹莓、石榴、獼猴桃、蒲桃、楊桃、醋栗、越橘、果桑、無花果、人心果、番木瓜（guā）、西番蓮、番石（shí）榴等（děng）。漿果類水果葡萄的營養價值：對我（wǒ）們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效；對人體的神經衰弱、疲勞過度等病症大有益（yì）處；可軟化（huà）血管、活血化淤，防止血栓形成；補肺氣，有潤肺功效。
一、什麽是漿果
漿果是單心皮或多心皮合生雌蕊（ruǐ），上位或下（xià）位子房發育形（xíng）成的果實，外果皮薄，中果皮和內果皮肉質多汁，內有1至多粒種子。
二、漿果類水果有哪（nǎ）些
漿果類水果有葡萄、藍莓、樹莓、石榴、獼猴桃、蒲桃、楊桃、栗子、橘子（zǐ）、果桑、無花果、人心果、木瓜、番蓮（lián）、番石榴等。
三、漿果（guǒ）類水果葡萄的好處
1、紫葡萄中含有花青素和類黃酮，這兩種物質（zhì）都是強力抗氧化劑，對我們體內的自（zì）由基有很好的對抗和清（qīng）除效果。不僅如此，還能（néng）減少皮膚皺紋的產生（shēng），緩解老年人視（shì）力（lì）的退化。
2、黑葡萄中的鉀、鎂、鈣（gài）等礦物質（zhì）含量要高於其他顏色的葡萄，這些礦物質離子大多以有機酸鹽（yán）形式存在（zài），對維持人體離子平衡有重（chóng）要（yào）作用。經常吃黑葡萄對人體神經衰弱、疲勞過度等病症大有益處。
3、紅葡萄含有逆（nì）轉酶，該酶可通（tōng）過緩解（jiě）動脈壁上膽固（gù）醇的堆積來保護（hù）心髒，可軟化血管，活血化瘀，防止血栓（shuān）形（xíng）成。
4、白葡萄可補肺氣，有潤肺效果。適合咳嗽、患呼吸係統疾病及膚色不佳的人食用。
各種類型的水果都有一定的營養價值，每天吃幾個水果，可以補充所需（xū）要的（de）營養物質。
