柚子（zǐ）是涼性的，含有豐富的維生素，能（néng）充分補充人體所需的各種微（wēi）量元素，提高人體免疫力，有（yǒu）潤腸的作用，體弱寒冷的老年人和（hé）容易腹瀉的人盡量（liàng）少吃。涼性水果是指性寒的水果，具有解熱的效果，但不能多吃，否（fǒu）則對身體有害，常見的涼性水果有（yǒu）甜（tián）瓜、西瓜、梨、香蕉、奇（qí）異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等。
一、柚子是涼性還是熱性
1、柚（yòu）子是涼性的。
2、柚子味道酸甜，性寒，屬涼性食物，可以消暑，有（yǒu）些幹咳、少痰的人特（tè）別適合吃（chī）柚子。
3、柚子含有豐（fēng）富的維生素，能充分補充人體所需（xū）的各種微量（liàng）元素，提高人體免（miǎn）疫（yì）力，有潤腸的作用，體弱寒冷的（de）老年人和容易腹瀉的人（rén）盡量少吃。
4、如無其他不適（shì），每天吃適量的柚子是很好的習慣，有美容效果，但最好適（shì）量，不要吃得太多而感到體寒引起不適。
二、常見涼（liáng）性水果有哪些（xiē）
1、涼性水果是指性寒的水（shuǐ）果，具有解熱的效果，但不能多吃，否則對身體有害，常見的涼性水果有甜瓜、西瓜、梨、香（xiāng）蕉（jiāo）、奇異果、柿子、荸薺（qí）、甜瓜、火龍果（guǒ）、柚子等。
2、一般實熱體質的人夏天代謝旺（wàng）盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色（sè）通紅（hóng），口幹舌燥，容易煩躁（zào），容易（yì）便秘，特別喜歡吃涼東西，所（suǒ）以熱體質的人可以適（shì）當多吃一些寒涼性水果。
三、常見（jiàn）熱性水果有哪（nǎ）些
1、熱性水果是指熱量高、糖分高的水果，常（cháng）見的（de）熱性水果有棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、石榴、木瓜、柑橘、白果等。
2、虛（xū）寒體質的（de）人氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產（chǎn）生的熱量少（shǎo），四（sì）肢即使在夏天也（yě）是冷的，臉色比普通人白，很少口渴，不喜歡（huān）接觸涼的東西（xī），這（zhè）些（xiē）人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。
