番石（shí）榴，想必大家（jiā）碎玉這種水果還（hái）是（shì）比（bǐ）較熟悉的吧？尤其是在台灣等（děng）地方格外的受歡迎，甚至被不（bú）少（shǎo）人稱之為“最佳減肥果”。其實番石榴不僅可以減肥（féi），它同（tóng）時對於預防高血壓、肥胖也有一定效果。它在市場上的價格是怎（zěn）樣的呢？很多人都（dōu）還不是（shì）很了解。
番（fān）石榴市場價（jià）格多少錢一斤（jīn）
番石榴的價格與品（pǐn）種有很大的（de）關係，一般普通番石榴大約在4-5元左右一斤，紅（hóng）心番石榴的價格大約在10-13元左右一斤。同時，番石榴的市場價格根據區域（yù）不同而略有不同，在我國台灣、海南、廣東（dōng）、廣西、福建、江西、雲南等地的市場價格相對要便宜很多，越往（wǎng）北方價格也越貴。
番石（shí）榴什麽（me）季節成熟
一般（bān）番（fān）石榴是（shì）全年開花結果的，6-8月也有果（guǒ）實，也可以食用但是比較酸澀，如（rú）果想品嚐最甜美的番石榴，那就（jiù）要等（děng）到（dào）10月份左右了，才算真正的成熟（shú），所以說10月份一直到3月份都（dōu）是番石榴（liú）的銷售旺季。
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可（kě）以補充人（rén）體所缺（quē）乏的營養成分，可以強身（shēn）健體提高（gāo）身體素（sù）質。比起蘋果，番石榴所含有的（de）脂（zhī）肪少38%，卡（kǎ）路（lù）裏少42%。番石榴既可做新（xīn）鮮水果生吃也可煮（zhǔ）食，煮過的番石榴可以製作成果醬、果凍（dòng）、酸辣醬等各種醬料。在製（zhì）作各種（zhǒng）醬汁、水（shuǐ）果沙拉、派、布丁、冰激淩、優格以及某些飲品的時候加入番石榴也能增加風味。
番石榴吃（chī）多了會怎樣
1、導致上火
番石榴性溫，是屬於溫性水果，過多食用會引起上火，而（ér）且番石榴中是含有較多的植物堿、有機酸、糖類和礦物質等成分的，這些營養成分都會增加石榴汁的（de）滲透壓，過多（duō）的食（shí）用容易因為滲透關係導致口腔或食道嚴（yán）重脫水，出現上火的症狀。
2、導致便秘（mì）
番石榴是具有收斂作用的，如果大量（liàng）食用石榴（liú），導（dǎo）致收斂作用增加，會引（yǐn）起腹脹，便秘等現象。而且如果在吃石榴時（shí）連同籽（zǐ）一（yī）起吃，大量的食用石榴（liú）籽會引（yǐn）起消化（huà）不良出現肛門墜脹，導致嚴重的便秘出（chū）現。
3、損傷牙齒
番石（shí）榴中是有多種生物堿和有機酸的，如果大量吃石榴的話，會使人（rén）感覺到牙齒酸（suān），還可（kě）能對牙釉質、琺琅質造成一定的腐蝕，導致牙（yá）齒受到損傷。再加上石榴中含（hán）有大量的色素，過多食用時或食用後沒有漱口刷牙的話，容易染黑牙齒，從而影（yǐng）響牙齒的美觀。
4、導致（zhì）腸胃不（bú）適
番石（shí）榴籽（zǐ）中含有較多的木質，是胃腸道難以消化的物質，石榴有強（qiáng）效的收斂（liǎn）作用，能刺激收縮腸道，減緩食物殘渣的排出，食用過多的石榴會導致（zhì）腸胃不適，出現消化不良、便秘（mì）引起毒素堆積過多在直腸淤積，引起急發性（xìng）的直腸炎（yán）。
新（xīn）鮮番石榴怎麽保存比較好
1、吃不完的番石（shí）榴應該放在幹淨，幹燥，密封的容器內，或者將番石榴放進保鮮袋裏封口。
2、再將容器（qì）或者保鮮袋放進冰箱或其它幹淨，幹燥，陰涼而避（bì）免陽光直射的地方。
3、如果是常溫保存番石榴，最好在一周（zhōu）內將番石榴食用完，否則（zé）番石榴（liú）容易流失營養元素。
4、喜歡吃脆番石榴的，在購買時要選（xuǎn）擇比較生的，回家後放進（jìn）冰（bīng）箱保（bǎo）存。
5、喜（xǐ）歡吃（chī）偏軟的，可以在室溫下（xià）放一兩天，如（rú）果還不吃，應放冰箱保存。
番石榴這種水果（guǒ）的（de）口感十（shí）分清爽，一不小心就會讓人吃到停不下來。不過我們需要清除了解的是（shì），番石榴雖然（rán）有很多功效，但食用過多不僅沒有好（hǎo）處，反而還會加重身體負擔（dān）。
