楊桃是一種產於熱（rè）帶亞熱帶地區的一種水果，目前（qián）在市場上也都比較常見。楊桃含有豐富的維生素和我們人（rén）體所需要（yào）的多種物質，它的水分（fèn）多且口感好，很多人都喜歡吃，尤其是女性朋（péng）友對它愛不釋手。但人們吃楊桃的時候又往往會擔心會（huì）不會引（yǐn）起發（fā）胖等身（shēn）體（tǐ）症狀。
吃楊桃會（huì）胖嗎
吃楊桃會不胖。楊桃是寒性食物，不含大量的糖，不含大量的脂肪。發胖是因為大量的脂肪，大量的糖分，因為楊桃中不（bú）含，所以吃楊（yáng）桃就不會胖的。所以可以放心的吃，但是也不要多吃，楊（yáng）桃性寒，所以要少吃，吃多了會泄，也就是說會拉肚子。雖說拉肚子可以減肥，但是這樣（yàng）對身體不好，還（hái）是少吃的（de）好，一般減肥的人胃（wèi）都不好，少吃。而對於比較瘦小的人群來說，晚上是可以（yǐ）吃些楊桃的。
血糖高（gāo）能吃楊桃嗎
血糖高最好不要吃楊桃。畢竟（jìng）楊桃的含糖量（liàng）太高（gāo）了，糖尿病人最重要的就是控（kòng）製血糖，楊桃中含（hán）有（yǒu）的葡萄糖、果糖成分比較高，糖尿病人還是不吃為好。如（rú）果（guǒ）要吃的話（huà），每次不超過50克。所以還是不吃（chī）為好。
楊桃中所含的大（dà）量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要（yào）物（wù）質，常食（shí）之，可補（bǔ）充機體營養，增強機體的抗病能力。楊桃中糖類、維生（shēng）素C及有機酸含量豐富，且（qiě）果汁（zhī）充沛，能迅速補充（chōng）人體的水分而（ér）止渴，並使體內部熱或酒（jiǔ）毒隨（suí）小便排（pái）出體外。楊桃果（guǒ）汁中含有（yǒu）很多檸檬酸、草酸、蘋果酸等，這些（xiē）酸能提高胃（wèi）液酸（suān）度，從而能促（cù）進胃對食物消化吸收的效率。楊桃果（guǒ）實中含有大（dà）量的揮發性成份。
楊桃的功（gōng）效作用
1、補充營（yíng）養。楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸（suān）等，是人體（tǐ）生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營（yíng）養，增強機體的抗病能力。
2、利小便（biàn）、解酒毒、生津止渴。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且（qiě）果汁充沛，能迅速補充人體的（de）水分而止渴（kě），並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。
3、和中消食。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃（wèi）液的酸度，促（cù）進食物的消化而達和中消食之效。
4、清熱利咽。楊桃果實（shí）中含有大（dà）量的揮發（fā）性成分、胡（hú）蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維（wéi）生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。
楊桃不能和什麽一起（qǐ）吃（chī）
1、楊桃不能和奶酪一起吃（chī）
因為楊桃屬酸性食物，而乳酪屬堿性，兩者相遇，乳（rǔ）酪（lào）會凝固而變得粗糙，脾胃（wèi）虛寒的人（rén）會造成腹瀉。所（suǒ）以，楊桃千萬不要和乳酪同吃，否則勁（jìn）瀉不止，後果不堪設想。
2、楊桃不能和海鮮一起吃
楊桃中富含維生素C，而像蝦、蟹等海鮮食物（wù）中則含五價砷化合物，遇到維生素C，會（huì）使得砷變為三價，即產生劇毒砒霜（shuāng），如果長期這樣食用，會對身體健康造成危害（hài）。
3、楊桃不能和黃瓜（guā）一起吃
楊桃中含有豐富的維生素C，而黃瓜中則含維生素C分解酶，兩者同食會影響維生素C的吸（xī）收，影響營養價（jià）值；而且黃瓜也是性涼的食（shí）物，長期這樣同食，容易出現肚子疼等不適症狀，建議不要同時（shí）吃這兩種食物。
4、楊桃不能和石榴一起吃
楊桃和（hé）石榴也是不能一起吃的（de），同食的話，容易（yì）出現上火的症狀。
如上所述，吃楊桃是不會引起發胖的，但由於它的含糖量比較高，對於血糖高的朋友來說最好是不要（yào）食用。另外，楊桃含有一定的毒素，患有腎髒疾病的朋友也最好（hǎo）不要食用。
