中醫（yī）和中國文（wén）化傳統強調（diào）任何食物都有它（tā）的（de）宜和忌，在日常生活中一定要（yào）注意（yì）這一點。孕（yùn）婦這一特殊人群當然更要注意。相信（xìn）各位準媽媽一定聽（tīng）過不（bú）少這個需要（yào）忌口，那個要慎吃，什麽（me）吃了有好處之類的話。
孕婦可以吃巨峰葡萄嗎
可以。孕婦在懷孕期間的飲食（shí）通常遵循多（duō）樣性的原則，而消化對孕婦十分的重要，隻有消化好了，才有利於胎兒的吸（xī）收。從葡萄的營養成分構成中可以看出，豐富的果酸，對孕婦的消化很有幫助。同（tóng）時，根據醫書的（de）記（jì）載，葡萄對於孕婦的妊娠反應、消腫、安胎等（děng）也有一定的作用。但是（shì），孕婦在食用葡萄時（shí）需要注意，要適量，不可貪吃。葡萄中的糖分含量很高，孕婦（fù）在懷（huái）孕期間食用過多的話（huà），會有患糖尿（niào）病的風險，並且（qiě）也會影響鈣（gài）的吸收。
孕（yùn）婦吃葡萄的注意事項（xiàng）
1、吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄後（hòu）不（bú）能立刻喝水（shuǐ），否則（zé），不到一（yī）刻鍾就會腹瀉。原來，葡萄本身有（yǒu）通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還（hái）來（lái）不及消化吸（xī）收，水就（jiù）將（jiāng）胃酸衝淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了（le）腸道的蠕動，就產（chǎn）生了腹（fù）瀉。不過，這種腹瀉（xiè）不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。
2、吃（chī）完葡萄不能立刻（kè）喝（hē）牛奶
葡萄裏含有維生素C，而牛奶裏的元素會和葡萄裏含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同（tóng）時（shí）服用會拉肚子（zǐ），重者（zhě）會嘔（ǒu）吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。)
3、吃葡萄（táo）不宜（yí）過量
由於葡萄（táo）的含糖很高，所以（yǐ）糖尿病人（rén）應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要（yào）提防糖尿病，因此孕婦食（shí）用葡（pú）萄（táo）應適量（liàng）。在食用葡萄（táo）後應間隔4小時再吃水產（chǎn）品為宜，以免葡萄中的鞣酸與（yǔ）水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。
4、葡萄清洗要幹（gàn）淨徹底
如果喜歡（huān）吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要幹淨徹底，葡萄表（biǎo）皮可能會有殘留的汙物，而食用葡萄的過程中難免會接觸（chù）到葡萄皮的，食用衛（wèi）生千萬別忘記。
孕婦吃葡萄（táo）孩子眼睛（jīng）大嗎
孕婦吃葡萄孩子眼睛大這個說法是沒有（yǒu）任何科學根據的，因為孩（hái）子的眼睛大小一般（bān）是遺傳自父母的，而且（qiě）大眼睛相對小眼睛而言（yán）是顯性遺傳。隻要（yào）父母雙方有一個人是大（dà）眼睛，生大（dà）眼睛孩子的可能就會大一些。 不過孕婦吃葡萄對於胎兒的眼睛還（hái）是很有好處的（de） 因為葡萄中含（hán）有的一種名叫“花青（qīng）素”的物質。其具有抗氧化去除過（guò）氧化自由基的能力，除能減少自由基對血（xuè）管的傷害（hài）外，還可以促進眼睛周邊細胞的循環，有助於視力的改善，緩解。另外，葡萄中（zhōng）的花青素屬生物（wù）類黃酮，可以增強眼睛感光物質視紫質的生成，而視紫質可以促進視覺的敏銳度，擴大眼睛在黑（hēi）暗中的視野範圍。
想生出漂亮寶寶應該怎麽吃
1、告別粗（cū）糙膚質，擁有良好視力，孕婦可（kě）以多吃些富含維生素A的食物，如動物（wù）肝髒（zāng）、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果、番茄以及綠色蔬菜（cài）和幹果等。其中尤以雞肝含維（wéi）生素A為最多，胡（hú）蘿卜還可以促進血色素的增（zēng）加，從而提高血液的濃度，是我國民間（jiān）常用的（de）補血養血佳品。
2、培育光澤油亮的烏（wū）發，如果父母頭（tóu）發早白（bái）或者略見枯黃、脫落，那麽孕婦可多吃些含有維生素B族的食物，如瘦肉、魚（yú）、動物肝髒、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝（zhī）麻、玉（yù）米以及綠色蔬（shū）菜，這些食物可以使孩子發質得到改（gǎi）善，不僅濃密、烏（wū）黑、而（ér）且光澤（zé）油亮。
3、讓孩子個頭長高，如果父（fù）母個頭兒不高，應吃些（xiē）富含維生素D的食物，如蝦皮、蛋黃、動物肝髒以（yǐ）及蔬菜。
飲食對於每個孕婦（fù）來說都是非常重（chóng）要的，準媽（mā）媽千萬不要覺得聽厭煩了（le）這樣那樣的禁忌而放鬆警惕。凡是要講求科學性，對於不了解的可以多閱讀書籍或者上（shàng）網查找資料（liào），還有就是關注致富熱，上麵有（yǒu）很多這方麵相關的（de）信息。
