馬泡瓜是一種草本植物所結的果（guǒ）子，目前（qián）在我國少部分地區有分部。馬泡瓜雖然個頭比較小，但是它的食用價值是非常高的，適量的食用一些馬泡瓜，還有抗癌等（děng）好處。不過關於它的具體吃法，想必也是很多人都想要知（zhī）道的。
馬（mǎ）泡瓜能（néng）吃嗎
馬泡瓜是能吃的，並（bìng）且它吃了之後，還有很高的食用價值。
1、馬泡瓜裏麵含有大量的膳食纖維，所以在食用（yòng）之後有減肥的功效。
2、馬（mǎ）泡瓜裏麵（miàn）含有的某些成分，還有預防酒精中毒的好處。
3、馬泡瓜裏（lǐ）麵還含有大量的維生素E，這種物質在抗衰老等方麵的功效是是非常強的，所以特別適合一些愛美（měi）的女性朋友來食用。
4、馬泡瓜裏麵（miàn）含有一種叫做葫蘆（lú）素（sù）C的物質，這種物質在抗（kàng）腫（zhǒng）瘤方麵（miàn）的功效也是很強的。由此可見，馬泡（pào）瓜的適用人群還非常廣泛（fàn）。
馬泡瓜怎麽吃
馬泡瓜的吃法（fǎ）是非常多的，常見的有一下幾個：
1、直接吃，這種方法是很（hěn）多人都（dōu）采用（yòng）的（de）一種，在吃（chī）的時候（hòu），將它清洗幹淨，然後就像（xiàng）吃一些甜瓜一樣，將它裏麵的瓜瓤去除，然後食用，也可以切片或者是切塊了都行。
2、可以將它榨汁了食用。這種方法其實也是很簡單的，直接將它清（qīng）洗幹淨了之後，切成片狀或者塊（kuài）狀，放入榨汁（zhī）機裏麵就行了。如果想要口感（gǎn）更好一些的話，可以在裏麵加（jiā）入一些蜂蜜、白糖進去調味，這樣口感會更好一些。還（hái）可以在裏（lǐ）麵加入一些其它的水果進去（qù）也是可（kě）以的。
3、馬泡瓜（guā）還能涼（liáng）拌了食用。首先（xiān）將馬泡瓜清（qīng）洗幹淨，然後去掉它的皮（pí），再將它切成絲狀（zhuàng），加入一些醬油、生抽（chōu）、辣椒油、大蒜子、老薑、麻油（yóu）等進去調味，攪拌均勻了之後（hòu）放置幾分鍾（zhōng），讓它充分入味就能食用了。
其實馬泡瓜不僅能吃，在食用（yòng）它了（le）之後（hòu）還有減肥、美容（róng）、抗癌等好（hǎo）處，它的吃（chī）法也是非常多的，常（cháng）見的有直接吃，涼拌（bàn）著吃，或者是榨汁（zhī）了食用，這個可以（yǐ）根據自己的喜好（hǎo）來選（xuǎn）擇。
