飲料是我們生活中比較常見的一種飲品，它的（de）品種是非常多的，不同（tóng）的品種之間，其口感也是不一樣的。平時我們在購買飲料的時（shí）候，關於它的容（róng）量大家都了解了（le）嗎？長期喝飲料其實也是（shì）有（yǒu）一些危害的，如果我們堅持一個月（yuè）不喝的話，那麽到底會有一些什麽影響呢？
一瓶飲料一般多少毫升
一（yī）瓶飲（yǐn）料（liào）大概在100毫升至480毫升左右。不同的飲料品牌會導致飲料在容量上麵的不一樣，所以（yǐ）是沒有一個固定標準的，在購買的時候，大家還是應該去多加觀察，然後根據自（zì）己的（de）需求來（lái）選擇喜歡的飲料。
一個月（yuè）不喝（hē）飲料會瘦嗎
一個月不喝飲料是會瘦的。我們都知道，飲料的的熱量（liàng）是非（fēi）常（cháng）高的，所以長期喝（hē）飲料對人體會（huì）造成肥胖的影響，隻要堅持（chí）一個月不喝，其減肥的效果（guǒ）也是很顯而（ér）易見的，喝飲料對身體其實並沒有多少好處，反而會給身體帶來一些不好的影響，平時我們可以（yǐ）少喝，但是不能長期用飲料來代替水來飲用（yòng）。
喝飲料的危害
1、如果長期（qī）喝飲料的話，會（huì）給我們的腎髒帶來一定的損害。這主要是因為飲料中含有的（de）一些添加劑、色素、礦物質、防腐劑等（děng）都是非常（cháng）多的，如果長期飲用這些東（dōng）西的話，不僅會造成腎髒的傷害，還有可能會得結石病，所以危害是非常大的。
2、長期喝飲料，還會給我們的腸胃也帶來一定的傷害。這（zhè）主要是因（yīn）為人喝了大量（liàng）的飲料之（zhī）後，腸胃道血管會收縮，讓（ràng）血流量（liàng）變的更少了，因此會造成（chéng）腸胃功能失調，會增加患上胃炎、胃痛等疾病的風險，還有可能會造成腹瀉、腹脹等情況，對身體的影響可想而（ér）知，是非常大的（de）。
3、長期喝飲料，還有可能會給我們的牙齒造成一些傷（shāng）害。飲料裏麵的（de）一些添加劑或者有機酸等（děng）都是非常多的，這些物質對我們的（de）牙（yá）齒其實是有一定的損害的，長期（qī）飲用會有一（yī）些腐蝕作用，是我們的（de）牙釉質受到損害，一旦牙釉質受到了損（sǔn）害，對我們牙齒的健康是非常（cháng）不利的，嚴重的話，還有可能會（huì）出現牙（yá）髓疾病等情況（kuàng）。
飲（yǐn）料的毫升數會因牌子的不同而（ér）有所不一樣（yàng），所以大家還是應該以（yǐ）自己實（shí）際購買（mǎi）的為準。如果一個（gè）月不喝飲料，不僅會瘦下來，對皮膚還有一定的好（hǎo）處，所以平（píng）時我（wǒ）們在喝它的時候，一定要做到適可而（ér）止。
