刮痧，想必大家都還是比較熟（shú）悉的（de）吧。刮痧是一種養生保（bǎo）健方式（shì），具有很好的功效作（zuò）用，不（bú）僅能夠緩解我們身體上的疲勞，同（tóng）時它可以調理我們的身體。麵部刮痧還可以起到（dào）美容的作用，很是受歡迎。不過對於麵部刮痧的正確方法，很多人卻（què）不是那麽清楚。
怎樣在家自己麵部刮痧
1、手拿刮板，刮板厚的一（yī）麵對手掌，刮（guā）板薄的一麵對手掌；
2、刮（guā）板與刮拭方向一般保持（chí）在45度-90度進行刮痧（shā）。
3、大家都（dōu）是知道要按照肌膚鬆弛趨勢相反的順序，從內到外從下到上、從下巴（bā）到兩耳下、從法（fǎ）令紋（就（jiù）是（shì）嘴（zuǐ）巴和臉頰接壤處）往眼睛旁的靠近發際線處 ，記住是靠近 ，不是發際線。
4、在臉頰就是斜著向上（shàng）刮（guā），手法要輕。稍稍用力，力道自己把握（wò），不要刮（guā）的很紅一片啊。
5、脖子的地方是從脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。
麵部刮痧用（yòng）什（shí）麽精油好
1、薰衣草精油
薰衣草精油能促進細（xì）胞再生、淨化皮膚、改善阻（zǔ）塞皮膚平衡油脂分泌、美白、潤澤發絲、改善疤痕及曬傷皮膚,因為功效顯（xiǎn）著別（bié）成為（wéi）“萬能”精油。不管你屬於何種（zhǒng）皮膚（fū）類型（xíng）,它都（dōu）適合做麵（miàn）部刮痧。
2、玫瑰精（jīng）油
玫瑰精油能淡化細紋、保濕、促進細胞再生、美胸、消除黑眼圈、改善妊娠紋及疤痕、美白皮膚。如果你皮膚幹燥缺水或是敏感性,這款精（jīng）油（yóu）是你的最佳選擇。
3、天竺葵精油
天竺葵具有很濃的（de）香味，在按摩、沐浴或者（zhě）做SPA的時候，隻要用上（shàng）一點天竺葵（kuí）油，就能讓你遍體餘香（xiāng）。天竺葵油能夠解除（chú）身體內部毒素（sù），利尿作用也很強，能幫你將體內（nèi）多餘的水分排泄掉。此外，還能促進肝髒以及腎髒的活動，增強人體免疫功能，刺激淋巴循（xún）環（huán）。
4、茶樹精油
茶樹精油對（duì）皮膚具有極佳的淨（jìng）化效果，對於膿腫、粉刺、皮疹、頭屑、腳癬、感（gǎn）染性創傷也有很有效果。近年來更被發現茶樹精油還能增強我們的免疫係統，使身體對病毒產（chǎn）生免疫力，被譽為“未來的（de）抗菌（jun1）戰士”
麵部刮痧的（de）好處和壞處（chù）
一、好處
1、可以刺激表皮神經末梢（shāo），促進細（xì）胞的分泌（mì），加強新陳代謝的速度，排除體內的代（dài）謝產物，清潔毛孔（kǒng）。
2、能夠較（jiào）為（wéi）準確的（de）找出經脈淤滯的部位，並快（kuài）速（sù）的疏通經脈，有效的改善（shàn）肌膚環境，讓代謝廢物迅速的（de）排出。
3、促進肌膚新陳代謝，將（jiāng）體（tǐ）內多餘的水分（fèn）以及代謝產（chǎn）生的廢物排出，確保有足夠的營養提供給皮膚，讓肌膚滋（zī）潤收緊。
4、對於平複皺紋，以及延緩衰老有很好（hǎo）的作用，並且可以間接的調節（jiē）腑髒。
二、壞處（chù）
1、若是長時間（jiān）的進行（háng）刮痧，極有可能會導致皮外（wài）組織受到的損傷，加重自身負擔。
2、若是（shì）患有皮膚潰瘍或者有皮膚病的病患，刮痧是一種煎熬，對於皮膚的（de）傷害會加大，極有可能導致病情的增加。
3、對於有血（xuè）液疾病、心髒或是肝髒有問題的患者，刮痧隻能給其帶來更大的痛苦（kǔ）。
麵部刮痧的注意事（shì）項
1、要特別注意自身皮膚的狀況，若是有（yǒu）出現痔瘡（chuāng）、炎症、過敏的情況，那麽最好是不要進行刮（guā）痧。
2、在進行麵部刮痧之前，要確保刮痧板是否有（yǒu）損壞，注意是看在刮痧板的邊緣是否有裂（liè）痕，若是有，要馬上更換。
3、刮痧（shā）的力道要控製好，以輕柔為主，並且手法以及方向都要找準確。
4、若（ruò）是使用（yòng）棉花刮痧的話，那麽最好要使用化妝水;若是用硬板刮痧的話，最好是使（shǐ）用按摩霜或是美容精（jīng）油，這樣更好保護皮膚。
5、在抬頭紋（wén）或（huò）者是發令（lìng）紋（wén）處，需要用其中一隻手展平（píng），在進行（háng）刮痧，這樣能夠很好的起到淡化紋路的效果。
6、如果麵部刮痧所使用到（dào）的是硬板的刮痧板，那麽不宜刮太多（duō）次，需安排好時間，一（yī）周刮1-2次就好。
麵部刮痧的正確方法就先介紹到這裏了，有（yǒu）需要的小夥伴可以（yǐ）借鑒一下。不過大家（jiā）在刮痧的（de）時候一定要注意自身皮膚狀況，而且整個刮痧過程（chéng）中對於力度的把控也（yě）是非常重要的。
