青棗屬於幾月份的水果（guǒ）
青棗是一種（zhǒng）溫性的（de）水果，屬於熱帶、亞熱帶的常見水果，一般在11月到次年3月份成（chéng）熟上市，但是（shì）具體時間是並不固定的，每年冬季的青棗是最好吃的，這時的青棗（zǎo）的（de）品（pǐn）質最好。
青棗（zǎo）成熟上市的季節
青（qīng）棗是（shì）冬季（jì）的應季水果，比較適合在熱帶、亞（yà）熱帶地區種植，植株對於光照、溫度、水分的（de）要求都比較高，常見的產（chǎn）地有海南、台灣、義烏等地區。
台灣青棗：台灣青棗在9-12月成熟，這裏的青棗（zǎo）色澤光亮，果實呈圓球形，口感清甜多汁。
海南青棗：海南是青棗的主要產地之一（yī），這裏的青（qīng）棗呈圓球形，新鮮青棗的肉質脆嫩多汁，成熟時間是（shì）在11月份左右。
義烏青（qīng）棗：義烏青棗的個大均勻（yún），是棗中的珍（zhēn）品，果皮呈綠色，果肉清（qīng）脆多汁，維生素含量很高。
青棗正（zhèng）確吃法
青棗一般是不（bú）會導致（zhì）上火的，每天最多食用5-10個，可以洗幹淨後（hòu）直接食用，或者是用來做（zuò）成青棗汁、青棗醬、青（qīng）棗（zǎo）粥等菜肴，營養價值是很高的。
青棗的功效與作用
青棗有著益胃生津（jīn）、延緩衰老、養顏美容等功效，果實中含有豐富的維生（shēng）素C，可（kě）以促進膠（jiāo）原蛋白的形成，使皮膚更（gèng）加紅潤有光澤，此外失眠的人食用適量青棗，還有一（yī）定的助眠作用。
