蘋果是我們日（rì）常生活（huó）中最為常見也是最受歡迎的水果之一，蘋果的營養價值（zhí）極高，含有豐富的膠質及微量元素，常吃對身體非常好。黃元帥蘋果是蘋（píng）果諸多品種之一，這個品種可能大家並不太熟悉，下（xià）麵就由小編為大（dà）家詳細講解下（xià）黃元帥（shuài）蘋（píng）果的功效（xiào）作用吧！
黃元帥蘋果功效與作用及禁忌（jì）
1、祛脂降壓：能軟化和保護血管（guǎn），有（yǒu）降低人體（tǐ）中血脂和膽固醇的作（zuò）用。蘋果（guǒ）具有降低膽固醇含量的功效作用。蘋（píng）果有降低血（xuè）壓的作用（yòng）。
2、通便：可（kě）以潤滑腸道，刺（cì）激（jī）排便。蘋果具有通便的功效。
3、止泄：適宜脾虛型腹瀉患者，症（zhèng）狀是：久瀉不愈、麵（miàn）色萎黃、食欲減退、大便稀薄且（qiě）有不消化食物。蘋果有止瀉的作用。
4、不宜與海鮮同時。
黃元帥蘋果的營養價值
黃元帥蘋果（guǒ），果實可溶性固形物含量14.8%，有機酸含量0.43%。黃元帥蘋果的性味溫和，含有各種（zhǒng）維生素（sù）和微量元素，是（shì）所（suǒ）有蔬果中（zhōng）營（yíng）養價值最接近（jìn）完美的一個。黃元帥蘋果中含（hán）有豐富的（de）碳水化合物、維生素和微量（liàng）元素。有糖類、有機酸、果膠（jiāo）、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素。黃元（yuán）帥蘋果中含的多（duō）酚及黃酮類天然化學抗（kàng）氧化物質和大量的粗纖維。
黃元帥蘋果的食用禁忌
1、別啃蘋果（guǒ）核：因為蘋果核含（hán）有（yǒu）少（shǎo）量有害物質氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症（zhèng）狀，嚴重時可能出現昏迷。蘋果中（zhōng）的氫氰（qíng）酸主要存在於果（guǒ）核，果肉裏並沒有。需要提醒的（de）是：吃蘋果時（shí）習慣啃到果核，雖不會馬上導致中（zhōng）毒，但（dàn）長期這樣吃，的確（què）對健康不利。
2、小心打蠟蘋果：我們也（yě）不能吃打蠟的（de）蘋果，市（shì）場上有很多銷售打（dǎ）蠟蘋果的，許多蘋果在生長過程中，過（guò）量使用催長素、催紅素、膨大素，或者存放中過（guò）量使（shǐ）用防腐劑，甚至出（chū）售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消（xiāo）費者“以貌取果”的心理（lǐ），這些有毒水果（guǒ）已經成為嚴重威脅人們健康的公害。
“有毒蘋果”的危險（xiǎn）：膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保（bǎo）鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝髒（zāng）。零售果販還會給蘋果打上工業石（shí）蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。
3、蘋果不宜與海鮮同食（shí）：很多人吃了蘋果之後（hòu）又吃海鮮，其實（shí），這樣會中毒。蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發（fā）生腹痛（tòng）、惡心、嘔吐（tǔ）等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
孕婦吃黃元帥蘋（píng）果的（de）好處
1、蘋果中含有鋅，脂類，碳水化合物，維生素等多種營養成分。有利於胎兒的大腦發育，從而能（néng）夠有效（xiào）的提高胎兒的記憶力，而（ér）且如果孕婦在懷（huái）孕期間經常吃蘋果的話，孩子患上哮喘的（de）機會較少。蘋果中含有（yǒu）的蘋果酸，鞣酸（suān）和細（xì）纖維，糖類，鉀鹽等，能夠生津止渴（kě），潤肺健脾，養心益氣。
2、經（jīng）常食用蘋果能夠，降低（dī）血（xuè）液中的（de）膽固醇的含量，有效的預防心腦血管疾病，還能夠（gòu）加快（kuài）腸胃蠕動，能夠加快（kuài）糞便的排（pái）出，有效預防便秘等症（zhèng）狀的產生。
3、如果（guǒ）孕婦食用蘋果的話，能夠有效的（de）緩解孕吐，還能夠治療孕早期食欲不好，惡心等（děng）症狀。
4、蘋果中含有豐富的維（wéi）生素和蘋（píng）果酸，經常吃蘋（píng）果能夠改（gǎi）善麵色，使我們的臉色，紅潤有（yǒu）光澤，還能夠使皮膚變得又白又嫩，特別適合貧（pín）血的婦女，在（zài）日常生活中經常（cháng）使用。
5、對於孕婦媽媽來說，經常食用蘋果能夠有效的預防肥胖，還能夠使對胎兒的發育有（yǒu）很好的幫助。
眾所周知，蘋果是一種營養價值極高的水果，甚至有說法“每天一（yī）蘋果，醫生遠離我”，所以（yǐ）生（shēng）活中有很多（duō）人喜（xǐ）歡每日堅（jiān）持食用蘋（píng）果來養生。
