焦棗茶是一種用焦棗（zǎo）泡水製作成的茶飲，是屬於養生保健類（lèi）茶飲的一（yī）種。作為一種養生茶，當然焦棗茶是包含（hán）具體（tǐ）的功效和作用的，這樣才會使得我們（men）飲（yǐn）茶具有針對性，才能夠有（yǒu）效的起到強身健體的（de）作用，那麽焦棗茶具體有一些什麽樣的好處呢？
焦（jiāo）棗茶功效（xiào）與作用
首先要是在生活之中每天服用適量的焦棗茶的話（huà），其實可以起到很好的起到補肝的作用，這（zhè）就（jiù）適合於肝功能比較差的（de）人（rén），其實（shí）要是每天一杯焦棗泡水（shuǐ），然後堅持一周，身體中血清蛋白有效增加（jiā），可以保肝排毒。
其次除了幫助排毒之後，不僅肝功能越來越健康，當然皮膚也會越來越好（hǎo），當然很多女性就不（bú）會長出很（hěn）多（duō）的痘（dòu）痘，還（hái）有就是（shì）可以（yǐ）有效的減（jiǎn）輕（qīng）黃（huáng）褐（hè）斑、雀斑等斑點，這就（jiù）建議在生活之中要喝焦棗泡水，因（yīn）為好處多多。
最後就是焦棗這種食物具有很好的補氣作（zuò）用，還有（yǒu）就是焦棗泡（pào）水喝或者是熬湯的話（huà），就可以起到止（zhǐ）咳潤肺的效果，要是在生活之中患上咳嗽這種疾病的話，建議要堅持和（hé）焦棗泡水喝，這對於（yú）咳嗽症（zhèng）狀的緩解還是具（jù）有一定的幫助的。
另外就是要（yào）是在生活之中（zhōng）長期失眠的人的話，也是建議在生活之中要（yào）焦棗泡水喝，這對於有助於（yú）睡眠還是具（jù）有很大（dà）的幫助的，因為具有安神定心的作用的。
焦棗茶（chá）能天天喝嗎
焦棗茶是可以天天喝的（de），長期服用（yòng）能（néng）夠更好的達到養生（shēng）的效果。
焦棗茶的（de）做法
一、焦棗茶的製作方法
1、將金絲小棗放入鍋中幹炒，炒至表皮夥糊即可。
2、用開水衝泡（pào）焦棗（zǎo），最好用保溫（wēn）的瓶子悶10~20分鍾，效果更加。
二、焦棗藜麥的（de）製作方法（fǎ）
1、新疆紅棗洗淨晾幹後去核切（qiē）片備用；
2、炒鍋放火上，放入紅棗片；開大火用鏟子不停（tíng）翻炒；
3、隨著（zhe）紅棗表麵水分的蒸發（fā），紅（hóng）棗的表麵會（huì）出現焦黑色，繼（jì）續用鏟子翻炒；直到把紅棗表（biǎo）麵都炒成焦黑色，關火晾涼；
4、鍋放火上，放入準備好的藜麥；開小火，用鏟子不停翻炒；
5、炒製大約2分鍾，鍋裏會發（fā）出藜麥特有的香味，隨著（zhe）藜（lí）麥溫度的不斷升高，藜麥就像炒芝麻一樣，會在鍋裏四處（chù）飛（fēi）濺，說明藜麥就炒熟了；把炒好的焦棗和炒熟的（de）藜麥混合在（zài）一起，就（jiù）是藜麥（mài）焦棗（zǎo）茶的原料；
6、用勺子（zǐ）量取幾片炒或烤好的焦棗，舀取少量炒熟的藜麥，放在杯子中；往杯（bēi）子裏（lǐ）衝（chōng）入開水；
7、浸泡三（sān）至五分鍾，開水顏色逐漸變成醬（jiàng）紅色（sè），就可飲用。
焦棗和紅棗的區別是什麽
焦（jiāo）棗，生產的青（qīng）棗皮薄、肉（ròu）厚、糖多（duō）、核小（xiǎo）、個大，形似冬瓜，故又（yòu）稱冬瓜棗。西（xī）山焦棗采用傳統的製作工藝，先（xiān）蒸後烘，反複多次，有利於維生素的保存。製（zhì）成以後，色如紫金（jīn），形如瑪（mǎ）瑙，柔（róu）軟鮮嫩，甘甜溢（yì）香，可謂色、形、質、味樣樣（yàng）俱全，營養價值高於金絲琥珀棗和蜜棗。 經過加工之後的焦棗，口感香甜。可（kě）以幹吃，也可用來（lái）煲湯。老少（shǎo）適宜，是秋冬季節（jiē）的進補佳品。
大棗（zǎo）又名紅（hóng）棗（zǎo）、幹棗、棗子，起源於中國，在中國已有四千多年的種植曆史，自古以來就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜（bo）素、B族維生素、維生素C、維（wéi）生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維（wéi）生素王之美（měi）稱。
焦棗茶具有和紅（hóng）棗一樣的補（bǔ）血益氣的作用，同時又具有安神潤肺的（de）效果，是一種溫補和滋潤相結合的茶飲，對現在的（de）浮躁社會具有非常好的沉澱作用，我們在平時（shí）的生活中也（yě）可（kě）以學習焦棗的性（xìng）征，適（shì）當（dāng）的柔和下來。
