番荔枝是熱帶水果，原（yuán）產於美國熱帶地區，我國海南、福（fú）建、台灣、廣東、廣西、雲（yún）南有種植。番荔（lì）枝喜光，喜歡溫（wēn）暖濕潤的氣候，年平均（jun1）溫度要求在22℃以上，番荔枝不耐寒，適合於深厚肥沃排水良好的砂土，果實成（chéng）熟期主要為（wéi）6月至11月。番荔枝具有延緩（huǎn）皮膚衰老、通（tōng）腸排便、降低血糖、抗癌、促進兒童（tóng）生（shēng）長（zhǎng）發育等功效。
一、番荔枝（zhī）的產地在哪裏
番荔枝原產於美國熱帶（dài）地區，我國海南、福建、台灣、廣東、廣西、雲南有（yǒu）種植。番荔枝喜光（guāng），喜溫暖濕潤的氣候，年（nián）平均溫度要求在22℃以上，不耐寒，適合於深厚肥沃排水良好的砂土，果（guǒ）實成熟期主要為6月至11月。
二、番荔枝的營養價值
番荔（lì）枝是熱（rè）帶水（shuǐ）果，曾被日本認（rèn）為是世界上維生素C最高的水果（guǒ），營（yíng）養價值豐（fēng）富。每100克荔枝（zhī）果肉組織營養成分含水量為8.36克、可（kě）溶固體18.0~26%、脂肪0.14%~0.3%、礦物質0.6%~0.7%、碳水化（huà）合物23.9%、鈣0.2%、磷0.04%、鐵1.0%、有機酸0.42%、總糖15.3%~18.3%、維生素C0.265克、蛋白質含量1.55克等多種人體所需的（de）物質。
三、番荔枝的食用（yòng）效果
1、延緩皮膚老化：番荔枝含有（yǒu）豐富的維生素C，具有降血糖的效果，是最好（hǎo）的抗氧化水果，能有效延緩皮膚老化，美白皮（pí）膚。
2、通腸排便：番荔枝纖維含量高，有效促進腸蠕動，排出積存在腸內（nèi）的宿便。
3、降低血糖：番（fān）荔枝（zhī）有激活腦（nǎo）細胞、降低血糖值的效果，在國外常用於治療腦萎縮和糖（táng）尿病。糖尿病患者經常吃（chī）番荔枝，對（duì）減輕疾病有明顯的輔助食療作用。
4、抗癌（ái）：從1970年開始（shǐ），專家們對番荔枝進行了（le）20多項研究。研（yán）究結果表明，番荔枝（zhī）的提取物能有效對抗12種癌症的惡性細胞，包（bāo）括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌、胰腺癌等。同時，番荔枝還具有抗真菌、抗寄生蟲的功效（xiào），另外還能幫助調（diào）節血壓（yā），還是抗（kàng）抑鬱劑和廣譜（pǔ）抗生素（sù）。
5、促進（jìn）兒童生（shēng）長發育：番荔枝果實是（shì）一種營養非常均衡的（de）食物，含（hán）有豐富的糖（táng）類、蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素、黃酮（tóng）和（hé）粗纖維精氨。酸可以促進胰島素的生成和分（fèn）泌增強細胞的免疫功能（néng），賴氨酸是（shì）大腦（nǎo）神經細胞再生的氨基（jī）酸。精（jīng）氨酸可刺激（jī）垂體分泌生長激素，促進膠原組織（zhī）的合成，對（duì）促進兒童（tóng）生長有作用。
6、維持神經肌肉應激性：番荔枝果實含有多種礦質（zhì）要素，鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅含量高，而且鉀、鈉、鈣、鎂維持（chí）一定比例，可促進肌肉收縮，維持神經肌肉應激性。
