番荔枝一般在20-40元之間,網絡平台(tái)上的價格也不統一,泰國進口的價格相對更貴。番(fān)荔枝鈣、磷、鉀含量高,食用有激(jī)活腦細胞作(zuò)用。在購買番荔枝時,看外表果皮是否有突起(qǐ),口味好的果實(shí),突起不明顯。番荔枝可直(zhí)接生(shēng)吃,也可做成果汁等。
一、番荔(lì)枝價(jià)格(gé)
1、一般在20-40元之間(jiān),區域不同其價格(gé)也不同。
2、在網上平台上,番荔枝(zhī)價格(gé)不一,泰國進口的價格則偏貴一些。
二、功效價值
1、富含人(rén)體所需的維(wéi)生素與蛋白質(zhì),其(qí)脂肪含量低,可放心食用。
2、鈣、磷、鉀含量(liàng)高,經常食用能激活腦細胞,有保健功效,還能促消化、抗氧化與美白(bái)等。
三、選購方法
1、看外表果皮與果肉是否有突起,成熟的番荔枝很(hěn)容易掰開,而過於成熟的則果皮發黑。
2、口味好的果實,突起不明顯,不(bú)容易掰(bāi)開,果肉連在一起。
四、食用方法
1、可直接(jiē)生吃,可做成果汁,不宜與乳製品一起吃,否則不易消化。
1、可搭(dā)配其他水果,做成水果沙拉,可與冰塊混合做成冰沙食用,可做成果醬等。