榴（liú）蓮是熱性水果，食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作（zuò）用，特別（bié）適合體寒（hán）痛經怕冷的女性吃，同時，榴蓮的熱性可以（yǐ）改善（shàn）腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。那（nà）麽孕婦可以吃榴蓮嗎，一起和小編看看。
孕婦可以吃榴蓮嗎（ma）
1、孕（yùn）婦可以吃（chī）榴蓮，但不宜（yí）多吃。榴蓮果肉含有多種維（wéi）生素（sù），營養豐（fēng）富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。榴蓮營養價值很高，除含有很高的（de）糖份外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的（de）補養作用，是良好的果品類營養來源。
2、不過榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克（kè）就含有500千卡的熱（rè）量，如果準媽媽經（jīng）常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大（dà）胎兒（ér）的機會增大。另外，榴蓮（lián）雖富含纖維素（sù），但它在（zài）腸胃中會吸水膨脹，過多（duō）食用反（fǎn）而（ér）會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜（yí）食用榴蓮。再者榴蓮（lián）性溫，吃多容易上（shàng）火，出現喉嚨疼痛，煩躁失（shī）眠，引發孕婦胎熱，損害新生（shēng）兒健康，所以，貪吃（chī）的孕媽媽為（wéi）了（le）自己（jǐ）和（hé）胎寶寶（bǎo）的健康可要忍得住嘴（zuǐ）巴，不能多吃。
寶寶可以（yǐ）吃榴蓮（lián）嗎
1、寶寶能吃榴蓮（lián），但不宜食用過多。榴蓮營養價值豐富，除了含有很高的糖分，還含有豐富的（de）蛋白質（zhì）、維生素、和鈣（gài）、磷、鐵等微量元素（sù）。寶寶食用能補充身體所需的能量和營養素。
2、榴（liú）蓮雖富含膳食纖維，但它在腸胃中會吸（xī）水膨脹，寶寶過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。而且榴蓮（lián）中的膳食纖維，需（xū）要牙齒充（chōng）分咀嚼，而寶寶的牙齒還比較稚嫩，牙齒功能還不（bú）健康，寶寶吃榴蓮易出現囫圇吞咽下去。
3、寶寶太小的話，還是給寶寶吃些（xiē）米粥、菜（cài）粥等易消化（huà）的食物比較好（hǎo）。另外（wài），榴（liú）蓮氣（qì）味較（jiào）大，可能（néng）會影響寶寶的味覺反（fǎn）應。
小（xiǎo）孩吃榴蓮有（yǒu）什麽好處
1、營養成分極高（gāo） 在榴蓮中，含有（yǒu）豐富的蛋（dàn）白質（zhì）、脂肪和碳水化合物，並且還含（hán）有豐富的礦物質和維生（shēng）素，利於孩子骨骼生長發育（yù）。開胃、促進食（shí）欲（yù）。它的果肉酥軟香醇（chún），味道非常好。同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸（cháng）蠕動。
2、榴蓮（lián）果中氨基酸的（de）種（zhǒng）類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含（hán）有7種人體必需氨基酸，其中，穀（gǔ）氨酸含量（liàng）特別高。提高孩子的免疫力。
3、榴蓮雖好（hǎo），對於孩子來說，是不能多（duō）吃的。因為（wéi）榴蓮性熱，一次（cì）性過量食用可能會引起上火，也會影響腸胃的消化，影響消化係統（tǒng）的功能。
來月經了能吃榴蓮嗎
1、生理期期間吃榴蓮是可以的，榴蓮還可以治療（liáo）痛經哦。
2、身體虛弱的朋（péng）友（yǒu）可以食用（yòng）榴蓮，榴蓮（lián）可以（yǐ）補充身體需要的能量（liàng）和營養，達到強身健體（tǐ）、滋陰補陽的功效，病後及婦女產後（hòu）可用（yòng）之來補養（yǎng）身體。
3、增強免疫力：榴蓮的果（guǒ）肉所含氨基酸的種類特別齊全（quán），含量也很豐富，其中（zhōng）含有7種人體所必需的（de）氨基酸，而且穀氨酸含量特別高。
4、治（zhì）療痛經：榴蓮的營養價值（zhí）很多，它還可以緩解痛經哦！因（yīn）為榴（liú）蓮是熱性水果，因此食用（yòng）後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合（hé）體寒痛經怕冷的吃。
榴蓮（lián）含有的（de）熱量及糖分較高，因此肥胖人（rén）士宜（yí）少食。榴蓮含（hán）有較高鉀（jiǎ）質（zhì），故（gù）腎病及（jí）心髒病人，宜少（shǎo）食，榴蓮果（guǒ）汁黏稠，易阻塞咽喉，因（yīn）此孕婦和寶寶都是可以吃榴（liú）蓮的，但是還是需要少吃。
