黃河蜜瓜想必很多人（rén）都（dōu）不陌生，近（jìn）些（xiē）年在市麵上非（fēi）常受消費者的喜歡。黃河蜜瓜的的顏色呈黃色，呈橢圓形，吃起來的（de）口感清甜多汁（zhī），並且（qiě）營養價值很高（gāo）。很多人都認為黃河蜜瓜（guā）就是（shì）哈密瓜，那麽事實真的（de）如此（cǐ）嗎？孕婦這種特殊的人群能夠（gòu）食用它嗎？
黃河蜜瓜是哈密（mì）瓜嗎
黃河蜜瓜也屬於哈密瓜。是甘肅省農業大學瓜類研究所用白蘭瓜單株變異後代與墨西哥甜瓜品種甘露雜交選育而成的新品種，屬中早熟品（pǐn）種（zhǒng）。
黃河蜜瓜孕婦可以吃嗎
孕婦是可以吃黃河蜜瓜的，因為黃河蜜瓜中有很多孕婦身（shēn）體必（bì）需的營養成分，其中糖份和維生素的含（hán）量都很高，能在提高孕身體健康水平的（de）同時，促進胎兒的健康發育。
孕（yùn）婦吃黃河蜜瓜的好處
1、孕婦能吃黃河蜜瓜。孕婦是（shì）可（kě）以吃黃河蜜瓜的，黃河蜜瓜營養豐富無毒性，孕婦食用很安（ān）全，另外黃河蜜瓜中含有鈣、磷以及鐵與葉（yè）酸等多種（zhǒng）孕婦身體必須的營養（yǎng）成分，她們食用以後（hòu）可以滿足身（shēn）體對（duì）不同營養成分的需要，也能（néng）促進胎兒健康發育。
2、孕婦吃（chī）黃河蜜瓜能補鈣。黃河蜜瓜這種水果中含有一定數（shù）量的礦物質鈣，能很快被孕婦身（shēn）體吸收和利用，可以預防孕婦在懷孕期間出現抽筋，也能（néng）促進胎兒（ér）骨骼和腦部（bù）快速健康發育。
3、孕婦吃黃河蜜瓜能預防高血壓。孕婦吃黃河蜜（mì）瓜能為身體補（bǔ）充大量的鉀，這種（zhǒng）物質（zhì）可（kě）以加快血液循環，也能提高心髒功能，對孕婦期高血壓和心髒功能減弱都有很（hěn）好的預防和緩解作（zuò）用。
4、孕婦吃黃（huáng）河（hé）蜜瓜（guā）能補鋅。孕婦（fù）多吃黃河蜜瓜能補鋅，這（zhè）種物質可以促進（jìn）胎兒神經和大腦發育，能讓促進寶寶智力增長，會讓（ràng）生出的寶寶更聰明（míng），更健康。
哪些食物孕婦要謹慎食用
1、蘆（lú）薈：中（zhōng）國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆（lú）薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。
2、螃蟹：螃（páng）蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕（yùn）婦有不利影響，應慎吃。
3、薏米：中醫認為（wéi）薏米質滑利，且對子宮平滑肌有（yǒu）興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。
4、馬齒莧：馬齒莧藥性（xìng）寒涼而滑（huá）利，對於子宮有明顯的（de）興奮作（zuò）用，能使子宮收縮次數增多、強度增（zēng）大，易造成（chéng）流產，故應慎吃。
6、杏子及（jí）杏仁：由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一（yī）次食杏過多，還能引起（qǐ）上火，故孕婦應慎吃。
7、甲魚：由於甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散（sàn）瘀塊（kuài）的功效，因此具有（yǒu）一定墮胎之弊，故孕婦（fù）應慎（shèn）吃。
8、辣椒：適量吃辣椒（jiāo）對（duì）人攝取全麵的營養成分有好處。但過量進食辣（là）椒會刺（cì）激（jī）腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果（guǒ）屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
9、花椒、八（bā）角、桂皮、五香（xiāng）粉：這些屬於熱性調味品，易消耗腸道水分（fèn），使腸道分泌液減少而造成腸道幹燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。
黃河蜜瓜就是哈密瓜的一種，並且它的（de）適用人群（qún）還是很廣的，孕婦也是能夠適量（liàng）的吃一些的。孕（yùn）婦吃了有補充各種營養元素，還有預防高血壓的（de）好處。不過（guò）懷孕（yùn）的時候有很多東西是不能吃的，大家需（xū）要多加留意（yì）。
