說到梨（lí）子，大（dà）家應該特（tè）別熟悉了解（jiě）吧（ba），梨子是我們常（cháng）吃的水果之（zhī）一，果肉甜美，特別好吃且營養。酸梨也是梨子的一個品（pǐn）種，但它的味道帶有一點酸味，比較（jiào）適合（hé）喜歡吃偏酸口味的朋友。那麽大家知道酸梨（lí）有哪些食用方法？酸梨可以泡水喝嗎（ma）？
酸梨怎麽吃
一、酸梨紅棗湯
1、備料（liào）：酸（suān）梨、紅棗、栗子。
2、洗淨削皮，切成小塊，紅棗洗淨（jìng），栗子也準備好。放入（rù）鍋中 加入適量清水 放入冰糖（táng）。
二、冰（bīng）糖煮酸梨
1、酸梨洗淨，切成塊 去掉梨核，加入適量（liàng）的清水，加入冰（bīng）糖（táng），加入枸杞子，燉煮大約二（èr）十分鍾。
2、再加（jiā）入（rù）幾顆枸杞子（zǐ），調色，再煮（zhǔ）五分鍾（zhōng），湯水是黃色中（zhōng）帶（dài）少許的紅色。
酸梨泡水喝功效與作（zuò）用
1、吃酸梨能保護心髒
吃酸梨可以保護心髒，能增強心（xīn）肌活力，也能減少多種心髒病的發生，因（yīn）為酸梨中有大量的維生素B，這種物質可以提高心髒（zāng）功能，也能降低血壓和血（xuè）脂，是心（xīn）髒正常工作時的必須成分。
2、吃酸梨能化痰止咳
吃酸梨能化痰止咳，這也是人們吃酸梨的重要好處之一，酸梨中的配糖和鞣酸等成分都能稀釋痰液，擴（kuò）張血（xuè）管，也能消除（chú）呼吸道中的多種病菌，能減少咳嗽和（hé）氣（qì）管炎等呼吸道疾（jí）病的發生。
3、吃酸梨（lí）能防癌（ái）
酸梨（lí）還是一種功效出色的抗癌食材，平時（shí）人們食用酸（suān）梨能減少人體內致癌物質亞硝酸胺的生成，也能預防動脈硬化，可以減少癌症和中風等惡性疾病的發生。另外平時多吃（chī）酸梨還能預（yù）防便秘，它含有的果膠可（kě）以促進腸胃（wèi）對食物的消化和吸收，也（yě）能加快大便的生成與（yǔ）排（pái）出，從而也就起（qǐ）到了預防便秘的重要（yào）功效。
孕婦吃（chī）酸梨（lí）有什麽好處（chù）
酸梨鮮甜可口、香脆多（duō）汁，是（shì）一種令人生機勃勃的水（shuǐ）果（guǒ）。吃酸梨對腸炎（yán）、甲狀（zhuàng）腺腫大、便秘、厭食、消化（huà）不良、貧血、尿（niào）道（dào）紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾（jí）病有一定療效。
1、補充人體（tǐ）所需維（wéi）生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還（hái）含有能使人體細胞和組織保持健（jiàn）康狀態的氧化劑。
2、有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞（tūn）虎咽，不過吃梨時最好還是細嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。
3、補（bǔ）充人體（tǐ）所需鈣質：中老年朋友夏（xià）季更應該多（duō）吃（chī）梨。它可以幫助人體淨化器官、儲（chǔ）存鈣（gài）質，同時還能軟（ruǎn）化血管，能促使血液將更（gèng）多的（de）鈣質（zhì）送（sòng）到骨骼。
4、改善貧血狀況：患（huàn）有維生（shēng）素缺乏的人也應該多吃梨。因為貧血而顯（xiǎn）得蒼白的人（rén），多（duō）吃梨可以讓（ràng）你臉色紅（hóng）潤。梨（lí）還可以淨化腎（shèn）髒（zāng），清潔腸道。對於甲狀腺腫大的（de）患者，梨所富含的碘能有一（yī）定的療效。
酸梨的適宜人（rén）群（qún）
1、咳嗽痰稠或（huò）無痰、咽喉發（fā）癢幹疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化患者，飲酒後或宿醉未醒者尤其（qí）適合。
2、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
如（rú）上（shàng）所述，酸（suān）酸甜甜的酸梨其（qí）實並（bìng）沒有很難吃，反而會（huì）比較可口（kǒu）美味，最重要的是酸梨的營養價值極高，常吃（chī）可增強抵抗力、清熱排（pái）毒、祛痰止咳等等效果，孕婦也可以吃哦（ò）！
