大多數的水果都（dōu）具有非常好的額美容養（yǎng）顏的功效，因為水果中含有豐富的維生素和營養（yǎng）物質，這些（xiē）物（wù）質能夠對人體產生許多好處，從而使得人（rén）的身體變得年輕和健康，也（yě）就（jiù）是達到所（suǒ）謂的美容（róng）和（hé）養生的效果。榴蓮所含有的營養物質應當是比較豐富的，那麽是否表示食用（yòng）榴蓮就可（kě）以美容呢？
吃榴蓮美容（róng）嗎
經常吃榴蓮對（duì）於美（měi）容是有一定（dìng）的好處的，因為（wéi）在榴蓮中含有的營養價值非常的豐富，首（shǒu）先是含有豐富（fù）的維生素C以及維生素B的成分，有助於消除臉部皮膚（fū）暗（àn）沉嚴重的情況，尤其是可以幫（bāng）助消除臉上出（chū）現的小疙（gē）瘩，比如說青春痘，閉口等等情況，有助於讓（ràng）我們的皮膚變得光潔起來，以及在榴蓮中含有豐富的氨（ān）基酸成分（fèn），可以消除麵部缺水的情況，有助於保持滋潤。
榴蓮是補什麽的
1、榴蓮能滋補身體
根據現代科學和營養學的研究（jiū）發現，榴蓮是營養價（jià）值極高的水果，經（jīng）常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在（zài）泰國，榴蓮常（cháng）被用來當做（zuò）病人和產後婦女補養身體的補品。
2、榴蓮能活（huó）血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛（tòng）經困擾的女性食（shí）用。同時，它還能改善（shàn）腹部寒涼，促進（jìn）體溫上升，是寒性體質（zhì）者的理想補（bǔ）益佳品。用（yòng）榴蓮的果殼和骨（gǔ）頭一（yī）起煮湯喝，一直（zhí）是民間傳統（tǒng）的食療驗方，用來治（zhì）療各種體寒病症。
3、榴蓮含有較高的糖分，還有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣（gài）、鐵、磷和多種維生素，對於健脾補氣、補腎壯陽，同時還能夠促進腸胃（wèi）蠕動，幫助消化。另外，榴蓮的（de）全身可都是（shì）寶啊，果核和榴蓮殼都是可以進行（háng）再次加（jiā）工，成為有用物質的。但要注意了，榴蓮是屬於熱性水果，千萬不可多吃啊，如果不慎（shèn）多吃了，會引起便秘、上火、胃脹、呼吸困（kùn）難等症狀，這時您可以吃（chī）幾（jǐ）隻山竹，因為山竹是屬於（yú）寒性的，隻有（yǒu）這個水果王後才可（kě）以製（zhì）服水果（guǒ）之王。
吃榴蓮的注意事項
1、榴蓮（lián）不可（kě）與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿（niào）病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況（kuàng）出現，不（bú）宜食用。
2、熱氣體質、喉痛咳（ké）嗽、患感冒、陰虛體（tǐ）質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡（è）化，對身體無益，不宜食用。
3、中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現濕毒的症狀。想緩（huǎn）解不適，就要飲海帶綠豆湯（tāng）或夏枯草湯。
4、榴蓮含有（yǒu）的熱量（liàng）及（jí）糖（táng）分較高，因此（cǐ）肥胖人士宜少食。
5、榴蓮（lián）含有較高鉀質，故腎病及心髒病人，宜少食。
6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到（dào）已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。
此外（wài），在（zài）吃完榴蓮後多喝些（xiē）水，或多吃些含水分比較多的水果，也能（néng）解除燥熱，其中（zhōng）梨、西（xī）瓜就（jiù）是很好的選擇。另外也可以用榴蓮殼的果窩（wō）上放（fàng）點鹽再加上水一起喝，能夠解除燥熱。
孕婦能吃（chī）榴蓮嗎
孕婦可以吃榴蓮嗎？孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮果肉含（hán）有多種維生素，營養豐（fēng）富，香味獨特（tè），具有“水果之王”美稱。榴蓮營養價（jià）值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的（de）果品類營養（yǎng）來源。從這點看，孕婦（fù）可以適當吃榴蓮。
不（bú）過榴蓮所含的熱量及糖分（fèn）較高，500克就含有500千卡的熱量（liàng），如果準媽媽經常把榴蓮（lián）當補品，導致其血糖（táng）升高，寶寶就會過重，使日後娩（miǎn）出巨大胎兒的（de）機會增大。
另（lìng）外（wài），榴蓮雖（suī）富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦就不宜食用榴蓮。
再者榴蓮性溫，吃多（duō）容易（yì）上火，出現喉（hóu）嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕（yùn）婦胎熱，損害新（xīn）生兒（ér）健康。
所以，貪吃的孕媽媽為了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴，不能多（duō）吃。孕婦如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小為限(100g)。
榴蓮中含有的一些成（chéng）分如維生素C、B 等確實能夠起到美容養顏的作用，同時榴蓮中的氨基酸能夠有（yǒu）效的補（bǔ）水，所以通過吃榴蓮來達到美容（róng）的效果（guǒ）確實有依據，不（bú）過食用榴蓮一（yī）定要適量（liàng）哦！
